Девчонки, когда после ЕС начали заниматься спортом?

5 лет назад Anastasia 5г2м Нижний Новгород

Комментариев: 8

Понравилось: 0

Галюся)

9г1м 5г0м

Через месяц

Ответить 5 лет назад

Lyaisan

30г9м 17г5м 6г10м 5г0м

Здравствуйте. После ЕС - месяц покоя, так как должны все органы постепенно опуститься на свои места. Потом начинаю пресс качать, растяжку делать, и понеслась.....))) если спортзал откроют к тому моменту( в нас пока из за короны закрыты) в спортзал на пару часиков, вместе с сауной...

Ответить 5 лет назад

WELLA

5г3м

Через месяц начала приседать с малышкой на руках)

Ответить 5 лет назад

Аня

5г3м

Через 3 недели пробовала приседать, то были режущие боли внизу живота. Поэтому отложила это дело, и вернулась, когда прошло 1,5 месяца после родов

Ответить 5 лет назад

Sara

4г0м

Как расшифровывается ЕС? ЕР знаю, а вот ЕС не знаю ?‍♀️

Ответить 5 лет назад

Anastasia

5г2м

Sara , Ошиблась) конечно ЕР)

Ответить 5 лет назад

Лана

5г3м

Пока не сойдутся мышцы пресса по белой линии, просто пешие прогулки, когда уже пройдет все можно постепенно увеличивать нагрузку. Сошлись или нет можете , когда лежа напрягли пресс и пальцами пальпируете область от пупка и выше, а потом ниже. Если будет еще как впадинка, то повремените. А то мышцы качаться будут ,но неправильно..

Ответить 5 лет назад

Айгуль

3 месяц

Ответить 5 лет назад