Девчонки, когда после ЕС начали заниматься спортом?

3 года назад Anastasia 3г1м Нижний Новгород

Комментариев: 8

Понравилось: 0

Галюся)

7г0м 2г11м

Через месяц

Ответить 3 года назад

Lyaisan

28г8м 15г4м 4г9м 2г11м

Здравствуйте. После ЕС - месяц покоя, так как должны все органы постепенно опуститься на свои места. Потом начинаю пресс качать, растяжку делать, и понеслась.....))) если спортзал откроют к тому моменту( в нас пока из за короны закрыты) в спортзал на пару часиков, вместе с сауной...

Ответить 3 года назад

WELLA

3г2м

Через месяц начала приседать с малышкой на руках)

Ответить 3 года назад

Аня

3г2м

Через 3 недели пробовала приседать, то были режущие боли внизу живота. Поэтому отложила это дело, и вернулась, когда прошло 1,5 месяца после родов

Ответить 3 года назад

Sara

1г11м

Как расшифровывается ЕС? ЕР знаю, а вот ЕС не знаю 🤷‍♀️

Ответить 3 года назад

Anastasia

3г1м

Sara , Ошиблась) конечно ЕР)

Ответить 3 года назад

Лана

3г2м

Пока не сойдутся мышцы пресса по белой линии, просто пешие прогулки, когда уже пройдет все можно постепенно увеличивать нагрузку. Сошлись или нет можете , когда лежа напрягли пресс и пальцами пальпируете область от пупка и выше, а потом ниже. Если будет еще как впадинка, то повремените. А то мышцы качаться будут ,но неправильно..

Ответить 3 года назад

Айгуль

3 месяц

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!