Добрый вечер,поставили ГСД прописали диету,вести дневник и измерять са…

Добрый вечер,поставили ГСД прописали диету,вести дневник и измерять сахар 4 раза в день. Но у меня всегда были проблемы с составлением меню по диетам. Может у кого-нибудь есть меню на неделю помогите пожалуйста

❤️ 0 нравится 💬 4 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 4

Ольга 13г7м 4г10м

Мне тоже поставили,просто исключила сладости и мучное, всё остальное кушаю как раньше...сахар упал

5 лет назад

Кактус 5г0м 42

Сама с гсд , смотрю Вашу фотку ...смущают некоторые позиции. Меню придется составлять самостоятельно т.к. у всех даже на разрешенные продукты бывают скачки сахара. Н-р не могу есть Геркулес и темный шоколад и молоко полностью пришлось исключить

5 лет назад

Кактус 5г0м 42

Примерно питаюсь так : завтрак (белок) творог + ягоды либо сырники на кокосовой муке Обед мясо либо рыба+ салат + угли (в моем случае либо макарошки либо рис дикий либо хлеб ржаной 1 кусок ) Ужин аналогично обеду только лучше менять продукты например днём мясо, вечером яйца, рыба креветка, гриб. Картофель тоже говорят можно но не более 2 х ложек. В перекусы: Первый- фрукт Второй- орешки Перед сном - сыр с галетой и огурцом. С пререкусами можно эксперементировать и кушать сыр в любое время я для себя кушаю так , это мне помогает сахар держать в норме и не поднимать Кетоны Еще обязательно после еды двигаться лучше на улице походить минут 15-20

Продолжить в приложении

Добрый вечер,поставили ГСД прописали диету,вести дневник и измерять са…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 4

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения