Здраствуйте. У меня гестационный диабет, знаю, что семена чиа очень по…

Здраствуйте. У меня гестационный диабет, знаю, что семена чиа очень полезны и способны нормализовать уровень сахара, но сегодня так же узнала, что они вид рода Шалфей(он запрещён во время беременности). Подскажите, пожалуйста, кто кушал их во время беременности, все ли было нормально? Или лучше отказаться от этого продукта? На разных сайтах пишут разную информацию, не знаю кого слушать?