Привет, девочки. Нужен совет. Вчера пережила очень неприятную ситуацию…

Привет, девочки. Нужен совет. Вчера пережила очень неприятную ситуацию на дороге, все живы и здоровы, но было много нервов и я испугалась сильно. Сегодня не могу себя успокоить, переживаю - и стресс и страшно. Как можно себе помочь в такой ситуации? Есть ли успокоительные для беременных или чай/травы только?