Laura 4г9м 23

4 года назад · Нур-Султан

Про похудение. Я держусь как могу… не знаю как вы худеете после родов?…

Про похудение. Я держусь как могу… не знаю как вы худеете после родов? У меня не получается вовсе… Соблазн еды велик…жрешь и жрешь. Как похудеть, понятия не имею? если не кушаю, меня будто внутри жрет ктото… и я не про диету а про пп. Зелень кушаю…а в желудке пустота. Хочется вернуться к своему телу… Как худеете?? да и почему то молока становится меньше. Только не пишите что молоко не зависит от еды. У меня зависит)

❤️ 4 нравится 💬 64 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 64

Aigul 5г0м

У меня тоже живот не уходит, до этого никогда не страдала таким, всегда была 50 кг. Я думаю моя проблема, что ем очень, очень быстро (по-мамски), из-за этого нет какого-то удовлетворения. Потом в 12 ночи доедаю. Ничего не могу поделать ?‍♀️

4 года назад

Laura 4г9м 23

Aigul, Скорее всегоо)) мои тоже стоят передо мной и смотрят пока я ем. Изза напряга кушаешь быстрее

4 года назад

Зарина 5г0м 3г0м

Я через 3,5 месяцев пришла в свой вес. 45 кг, рост 159. Ничего не делала для этого. Ем каждые 2 часа, про сладкое вообще молчу ? у меня наоборот, очень хочу набрать вес. Во время б мне нравились мои щёчки ?

4 года назад

Laura 4г9м 23

Зарина, Повезло? я вам свой жир отдам, можно?)?

4 года назад

Зарина 5г0м 3г0м

Laura, Давайте ??

4 года назад

Anna 4г2м

Так смысл то в том что надо жрать что бы худеть)) Качайте приложение фат сикрет) туда калории надо вбивать)и кушайте по калориям, и по процентам. Должно быть 45%углеводов, 25% жиров, 30% белков С этими показателями худешь. Это пп. Я вот еле еле пихала в себя еду, что бы добрать калории, но есть было надо. Блин, я за месяц скинула 2кг да.. Но объёмы капец как ушли. А дальше легче пошло) я с 89кг,ушла в 61 за 6 месяцев. Но у меня плюс тренировки были домашние.

4 года назад

Вера 5г6м 3г9м

Anna, ++++

4 года назад

Вера 5г6м 3г9м

Anna, А грудью кормите?)

4 года назад

Anna 4г2м

Вера, Нет, пока некого кормить) но у меня с проекта осталось меню для тех кто на гв

4 года назад

Вера 5г6м 3г9м

Anna, Ой, извиняюсь)) А скиньте пожалуйста меню, если не жалко)) оно у вас в каком формате?) сфоткано?

4 года назад

Anna 4г2м

Вера, Попробую найти, оно документом сохранено.

4 года назад

Вера 5г6м 3г9м

Anna, Благодарю вас! Если что zabotina92@bk.ru)) буду ждать!

4 года назад

Anna 4г2м

Вера, Не прикрепить сюда фото почему то

4 года назад

Laura 4г9м 23

Anna, Это временно, до этого вбивала.. потом забываешь чтото И все…

4 года назад

Анастасия 4г11м

Наоборот набрала (сама думаю что со мной не так ,почему не худею ??‍♀️спорт есть ,питание нормальное ,правда ем за день только 2 раза и не худеется от слова совсем

4 года назад

Laura 4г9м 23

Анастасия, Согласна?а сколько вы набрали при бр?

4 года назад

Анастасия 4г11м

Laura, 10 кг ,выписывалась -7 кг ,а сейчас +5 ??‍♀️??‍♀️

4 года назад

Laura 4г9м 23

Анастасия, Я вообще 25. Потом 10скинула и 2набрала?

4 года назад

Анастасия 4г11м

Laura, Ну у вас ещё не критичный набор ,может ещё все таки мы скинем все эти лишние кг когда придёт весна ,там активности по больше будет,да и овощи свежие

4 года назад

Laura 4г9м 23

Анастасия, Ой не говорите))) но мы женщины любим на завтра оставлять все?

4 года назад

Анастасия 4г11м

Laura, И это факт )

4 года назад

Вера 5г6м 3г9м

Я за год так и не смогла похудеть. Сразу после родов -7 кг. А потом опять вернулись. Появилась шикарная возможность походить в спортзал, вот месяц я походила. Да даже меньше наверное. Так ведь дома можно заниматься. А мне лень! нужно заниматься постоянно и контролировать рацион! И в итоге, все, что я скидывала я набирала заново. Потому как не смогла перестроиться на нужный, правильный лад. Это трудно, тяжело. Нужно мозги перекраивать. Все в них сидит!))

4 года назад

Laura 4г9м 23

Вера, Вот вот)) тоже самое… я уже в зеркало не хочу смотреть

4 года назад

Вера 5г6м 3г9м

Laura, А вот так не надо)) в зеркало нужно смотреть и любить себя красавицу. Но при этом идти к совершенству, к СВОЕМУ идеалу. Потому что для кого-то, это тухлая тема. В первую очередь это ведь нам надо, чтобы СЕБЕ нравиться!

4 года назад

Вера 5г6м 3г9м

Laura, Но нравиться надо себе всякими)) ведь какими бы мы ни были, это всё мы))

4 года назад

Вера 5г6м 3г9м

Девочки, удачи нам всем в этом нелёгком труде! ?❤️

4 года назад

Anna 4г2м

Я короче рискнула и купила участие в проекте охудительная перезагрузка) жесткая штука, но там научили кушать, заниматься, понимать что ты ешь... Там 42 дня тебя контролят, это интересно было) это вот там за месяц ушло 2кг, но я стала меньше в объёме намного. А потом я просто не бросила это дело)

4 года назад

azzz 4г8м 2г2м

Anna, вы пока не родили, как будете кормить увидите что вам захочется есть очень часто

4 года назад

Anna 4г2м

azzz, Так я и ем часто) и на пп надо есть часто)

4 года назад

Вера 5г6м 3г9м

azzz, Залог успеха, кушать мало, но часто и правильно. Больше двигаться))

4 года назад

azzz 4г8м 2г2м

я честно не знаю от чего зависит, я кормлю, но ем сейчас часто, хлеб даже с маслом каждый день. но тьфу тьфу худею. может витаминов не хватает а? ну или поздно не кушать, я к 12 ночи ес банан перебиваю. или орешки но молоко у меня не зависит? так как я после кс вообще не могла есть, только пила.

4 года назад

Алёна? 4г9м

azzz, Все витамины высасываются?

4 года назад

Ольга 13г1м 5г1м

У вас лактация зрелая стала, поэтому молока кажется меньше.

4 года назад

Laura 4г9м 23

Ольга, Возможнооо)) меня это настораживает. Потому что кажется что я пустая все время

4 года назад

Ольга 13г1м 5г1м

Laura, Это и есть зрелая лактация, вы не должны быть "полными". Все верно, радуйтесь, у вас все как должно быть?

4 года назад

Laura 4г9м 23

Ольга, Не привычно(( я докармливаю ребенка еще смесью. Но я помню что когда выходила на час два, грудь лопалась. А сейчас даже не чувствую?

4 года назад

Ольга 13г1м 5г1м

Laura, И у меня так же, у многих так после 3-4 месяцев. Спросите у женщин это зрелая лактация. Молока там предостаточно, именно столько сколько нужно малышу. А смесь только поможет быстрее завершить ГВ. Малыш будет меньше выпивать молока, и приходить оно будет меньше.

4 года назад

Laura 4г9м 23

Ольга, С гв у нас с рождения проблемы. Поэтому ничего не могу поделать…?

4 года назад

Гульнара 4г8м 14г7м

Да особенно после кормления, я бегу пить горячий чай. Холодное пью(вода, компот)-желудок не чувствует?. С чаем естественно и печеньку слопаю. Живот не уходит. Могу встать и ночью перекусить. Думаю пока ГВ сложно худеть...

4 года назад

Laura 4г9м 23

Гульнара, Согласна?

4 года назад

Виолетта 5г7м

Вес начал уходить , как свернула гв

4 года назад

Laura 4г9м 23

Виолетта, Вот об этом часто слышала)))

4 года назад

Виолетта 5г7м

Laura, За осень минус 11 кг ) Потребность в аппетите отпала сразу и в питье ?‍♀️?

4 года назад

Laura 4г9м 23

Виолетта, Вот у меня жена брата так сильно схуднула. Такой она не была никогда))) Говорит после гв

4 года назад

Виолетта 5г7м

Laura, Все индивидуально конечно , но в моем случае , да , при гв вес стоял на месте После завершения , пропало ощущение вечного аппетита и жажды И начала стремительно худеть )

4 года назад

Анастасия 4г10м 2г9м

Мы на ив, и ем немного потому что физически не могу, завтрак в 11 и обед в 16:00 и живот так и не уходит((

4 года назад

Laura 4г9м 23

Анастасия, Иногда очень тяжело скинуть((

4 года назад

Kaleriya_Mayer 14г8м 6г3м 4г10м

Если вы возьмёте несколько привычек в свой рацион,у вас будет возможность скидывать вес,кстати не обязательно вес а объемы (при одинаковом весе выглядеть модно по разному),берите привычку пить воду лучше горячую для молока тоже полезно.Плюс питание дробное по времени каждые 2,5-3 часа чуть отходите от времени даже на 10минут организм считает что вы его сажает на голодовку и начинает наоборот откладывать вам ваш жир и быстрые углеводы.С комментариями выше согласна а приложении фатсикрет.,надо худеть грамотно не в ущерб себе

4 года назад

Алеся 14г5м 4г6м

Я на гв и голод всегда рядом, после кормления жутко есть хочу? Причем до одури хочется хлеба с маслом и сыром и сухарей. Вес уходил, на последнем взвешивании было +3 от веса до родов. Но с таким рационом я боюсь, что не замечу как разнесет. Беременной так есть не хотелось…

4 года назад

Laura 4г9м 23

Алеся, Вот вот… та же ситуация…хлеба да побольше

4 года назад

Aida??‍♀️ 4г7м

Я вот ем все подряд, даже ночью подъедаю бывает) но ровно через месяц после родов пришла в свой вес и живота уже совсем нет. Думаю дело в водичке, я ее очень много пью) до беременности когда переставала пить воду, то набирала вес, стоило опять начать пить воду, то сразу худела ?

4 года назад

mommy 4г9м

Эх я до беременности весила 50 при росте 1,70 потом очень радовалась что набрала во время? +23кг, после родов скинула сразу 10, а после постепенно постепенно вес уходил ,хотела весит 60кг , но нет сейчас 54 кг? я наоборот хочу набирать массу? живота уже почти нет я после Кс даже не завязала . У меня с весом проблемы уже 3-4года, так сильно похудела после не могу никак массу набрать ? ем все что хочу, мы на Гв.

4 года назад

Laura 4г9м 23

mommy, Я очень мечтала раньше хотела весить 50. Рост у меня тоже 170. А сейчас я вешу как кабан… До бр весила 60. А сейчас мечтаю если не 50, то хоть 60.?сейчас вешу 75. Это прям пипец грань для меня

4 года назад

mommy 4г9м

Laura, Блин дайте мне 15кг ?? с удовольствием принимаю

4 года назад

Laura 4г9м 23

mommy, Забирайте безвозмездно ???

4 года назад

Махаббат 11г0м 5г2м

Я ем 5 раз в день по чу чуть. И ем все на пору. Пью воду по больше. Сладкое редко ем. Хлеб только кусочек иногда вообще не ем. Похудела. Но живот все же торчит остался ещё от первых родов.

4 года назад

Laura 4г9м 23

Махаббат, Вернули свой вес??)

4 года назад

Махаббат 11г0м 5г2м

Laura, Я наоборот до беременности весила 73 так как сидячая работа а теперь 62

4 года назад

Зульфия 17г10м 14г8м 4г7м

Привет!подскажите все же чего то придерживаться начали?как вес уходит или нет?я уже не знаю на что сесть чтобы не жрать?

4 года назад

Laura 4г9м 23

Зульфия, Привет, если честно жизнь меня сама к этому привела так скажем. Аппендицит вырезали и 2дня я не елп, а потом пила воду. Весила 78, щас 76. Но никому не желаю такого похудения. Отменила все булки и сладкое,и ем по немногу.

4 года назад

Laura 4г9м 23

Зульфия, Могу сказать что только после того как уберете булки, все уйдет)))

4 года назад

Зульфия 17г10м 14г8м 4г7м

Laura, Так булки и не кушаю??‍♀️уже думаю и сухофрукты под запрет поставить и каши туда же…

4 года назад

Зульфия 17г10м 14г8м 4г7м

Laura, Скорейшего восстановления?

4 года назад

Laura 4г9м 23

Зульфия, От сухофруктов тоже избавьтесь, они то и есть источник сахара)) лучше кушать натур сахар (фрукты), кроме банана и винограда

4 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Про похудение. Я держусь как могу… не знаю как вы худеете после родов?…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 64

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения