Supermoms club – Go back

About weight loss. I'm holding on as best I can... I don't know how yo...

4 years ago Laura 4y7m 14 Нур-Султан

About weight loss. I'm holding on as best I can... I don't know how you lose weight after childbirth? I can't even manage that at all... The temptation to eat is huge... I eat and I eat. How do I lose weight? I have no idea? If I don't eat, someone inside me seems to be eating me up... and I'm not talking about a diet but about intuitive eating. I eat greens...but there's emptiness in my stomach. I want to get back to my body... How do you lose weight? Yes, and why is it that milk becomes less? Don't write that milk doesn't depend

Comments Comments: 64
Likes Likes: 4
Aigul
4y10m
У меня тоже живот не уходит, до этого никогда не страдала таким, всегда была 50 кг. Я думаю моя проблема, что ем очень, очень быстро (по-мамски), из-за этого нет какого-то удовлетворения. Потом в 12 ночи доедаю. Ничего не могу поделать ?‍♀️
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Aigul , Скорее всегоо)) мои тоже стоят передо мной и смотрят пока я ем. Изза напряга кушаешь быстрее
Reply 4 года назад
Зарина
4y10m 2y10m
Я через 3,5 месяцев пришла в свой вес. 45 кг, рост 159. Ничего не делала для этого. Ем каждые 2 часа, про сладкое вообще молчу ? у меня наоборот, очень хочу набрать вес. Во время б мне нравились мои щёчки ?
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Зарина , Повезло? я вам свой жир отдам, можно?)?
Reply 4 года назад
З
Зарина
4y10m 2y10m
Laura , Давайте ??
Reply 4 года назад
Anna
4y0m
Так смысл то в том что надо жрать что бы худеть)) Качайте приложение фат сикрет) туда калории надо вбивать)и кушайте по калориям, и по процентам. Должно быть 45%углеводов, 25% жиров, 30% белков С этими показателями худешь. Это пп. Я вот еле еле пихала в себя еду, что бы добрать калории, но есть было надо. Блин, я за месяц скинула 2кг да.. Но объёмы капец как ушли. А дальше легче пошло) я с 89кг,ушла в 61 за 6 месяцев. Но у меня плюс тренировки были домашние.
Reply 4 года назад
В
Вера
5y4m 3y7m
Anna , ++++
Reply 4 года назад
В
Вера
5y4m 3y7m
Anna , А грудью кормите?)
Reply 4 года назад
A
Anna
4y0m
Вера , Нет, пока некого кормить) но у меня с проекта осталось меню для тех кто на гв
Reply 4 года назад
В
Вера
5y4m 3y7m
Anna , Ой, извиняюсь)) А скиньте пожалуйста меню, если не жалко)) оно у вас в каком формате?) сфоткано?
Reply 4 года назад
A
Anna
4y0m
Вера , Попробую найти, оно документом сохранено.
Reply 4 года назад
В
Вера
5y4m 3y7m
Anna , Благодарю вас! Если что zabotina92@bk.ru)) буду ждать!
Reply 4 года назад
A
Anna
4y0m
Вера , Не прикрепить сюда фото почему то
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Anna , Это временно, до этого вбивала.. потом забываешь чтото И все…
Reply 4 года назад
А
Анастасия
4y9m
Наоборот набрала (сама думаю что со мной не так ,почему не худею ??‍♀️спорт есть ,питание нормальное ,правда ем за день только 2 раза и не худеется от слова совсем
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Анастасия , Согласна?а сколько вы набрали при бр?
Reply 4 года назад
А
Анастасия
4y9m
Laura , 10 кг ,выписывалась -7 кг ,а сейчас +5 ??‍♀️??‍♀️
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Анастасия , Я вообще 25. Потом 10скинула и 2набрала?
Reply 4 года назад
А
Анастасия
4y9m
Laura , Ну у вас ещё не критичный набор ,может ещё все таки мы скинем все эти лишние кг когда придёт весна ,там активности по больше будет,да и овощи свежие
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Анастасия , Ой не говорите))) но мы женщины любим на завтра оставлять все?
Reply 4 года назад
А
Анастасия
4y9m
Laura , И это факт )
Reply 4 года назад
Вера
5y4m 3y7m
Я за год так и не смогла похудеть. Сразу после родов -7 кг. А потом опять вернулись. Появилась шикарная возможность походить в спортзал, вот месяц я походила. Да даже меньше наверное. Так ведь дома можно заниматься. А мне лень! нужно заниматься постоянно и контролировать рацион! И в итоге, все, что я скидывала я набирала заново. Потому как не смогла перестроиться на нужный, правильный лад. Это трудно, тяжело. Нужно мозги перекраивать. Все в них сидит!))
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Вера , Вот вот)) тоже самое… я уже в зеркало не хочу смотреть
Reply 4 года назад
В
Вера
5y4m 3y7m
Laura , А вот так не надо)) в зеркало нужно смотреть и любить себя красавицу. Но при этом идти к совершенству, к СВОЕМУ идеалу. Потому что для кого-то, это тухлая тема. В первую очередь это ведь нам надо, чтобы СЕБЕ нравиться!
Reply 4 года назад
В
Вера
5y4m 3y7m
Laura , Но нравиться надо себе всякими)) ведь какими бы мы ни были, это всё мы))
Reply 4 года назад
Вера
5y4m 3y7m
Девочки, удачи нам всем в этом нелёгком труде! ?❤️
Reply 4 года назад
Anna
4y0m
Я короче рискнула и купила участие в проекте охудительная перезагрузка) жесткая штука, но там научили кушать, заниматься, понимать что ты ешь... Там 42 дня тебя контролят, это интересно было) это вот там за месяц ушло 2кг, но я стала меньше в объёме намного. А потом я просто не бросила это дело)
Reply 4 года назад
A
azzz
4y6m 2y0m
Anna , вы пока не родили, как будете кормить увидите что вам захочется есть очень часто
Reply 4 года назад
A
Anna
4y0m
azzz , Так я и ем часто) и на пп надо есть часто)
Reply 4 года назад
В
Вера
5y4m 3y7m
azzz , Залог успеха, кушать мало, но часто и правильно. Больше двигаться))
Reply 4 года назад
A
azzz
4y6m 2y0m
я честно не знаю от чего зависит, я кормлю, но ем сейчас часто, хлеб даже с маслом каждый день. но тьфу тьфу худею. может витаминов не хватает а? ну или поздно не кушать, я к 12 ночи ес банан перебиваю. или орешки но молоко у меня не зависит? так как я после кс вообще не могла есть, только пила.
Reply 4 года назад
А
Алёна?
4y7m
azzz , Все витамины высасываются?
Reply 4 года назад
Ольга
12y11m 4y11m
У вас лактация зрелая стала, поэтому молока кажется меньше.
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Ольга , Возможнооо)) меня это настораживает. Потому что кажется что я пустая все время
Reply 4 года назад
О
Ольга
12y11m 4y11m
Laura , Это и есть зрелая лактация, вы не должны быть "полными". Все верно, радуйтесь, у вас все как должно быть?
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Ольга , Не привычно(( я докармливаю ребенка еще смесью. Но я помню что когда выходила на час два, грудь лопалась. А сейчас даже не чувствую?
Reply 4 года назад
О
Ольга
12y11m 4y11m
Laura , И у меня так же, у многих так после 3-4 месяцев. Спросите у женщин это зрелая лактация. Молока там предостаточно, именно столько сколько нужно малышу. А смесь только поможет быстрее завершить ГВ. Малыш будет меньше выпивать молока, и приходить оно будет меньше.
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Ольга , С гв у нас с рождения проблемы. Поэтому ничего не могу поделать…?
Reply 4 года назад
Гульнара
4y6m 14y5m
Да особенно после кормления, я бегу пить горячий чай. Холодное пью(вода, компот)-желудок не чувствует?. С чаем естественно и печеньку слопаю. Живот не уходит. Могу встать и ночью перекусить. Думаю пока ГВ сложно худеть...
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Гульнара , Согласна?
Reply 4 года назад
Виолетта
5y5m
Вес начал уходить , как свернула гв
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Виолетта , Вот об этом часто слышала)))
Reply 4 года назад
В
Виолетта
5y5m
Laura , За осень минус 11 кг ) Потребность в аппетите отпала сразу и в питье ?‍♀️?
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Виолетта , Вот у меня жена брата так сильно схуднула. Такой она не была никогда))) Говорит после гв
Reply 4 года назад
В
Виолетта
5y5m
Laura , Все индивидуально конечно , но в моем случае , да , при гв вес стоял на месте После завершения , пропало ощущение вечного аппетита и жажды И начала стремительно худеть )
Reply 4 года назад
Анастасия
4y8m 2y7m
Мы на ив, и ем немного потому что физически не могу, завтрак в 11 и обед в 16:00 и живот так и не уходит((
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Анастасия , Иногда очень тяжело скинуть((
Reply 4 года назад
Kaleriya_Mayer
14y6m 6y1m 4y8m
Если вы возьмёте несколько привычек в свой рацион,у вас будет возможность скидывать вес,кстати не обязательно вес а объемы (при одинаковом весе выглядеть модно по разному),берите привычку пить воду лучше горячую для молока тоже полезно.Плюс питание дробное по времени каждые 2,5-3 часа чуть отходите от времени даже на 10минут организм считает что вы его сажает на голодовку и начинает наоборот откладывать вам ваш жир и быстрые углеводы.С комментариями выше согласна а приложении фатсикрет.,надо худеть грамотно не в ущерб себе
Reply 4 года назад
Алеся
14y3m 4y4m
Я на гв и голод всегда рядом, после кормления жутко есть хочу? Причем до одури хочется хлеба с маслом и сыром и сухарей. Вес уходил, на последнем взвешивании было +3 от веса до родов. Но с таким рационом я боюсь, что не замечу как разнесет. Беременной так есть не хотелось…
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Алеся , Вот вот… та же ситуация…хлеба да побольше
Reply 4 года назад
Aida??‍♀️
4y5m
Я вот ем все подряд, даже ночью подъедаю бывает) но ровно через месяц после родов пришла в свой вес и живота уже совсем нет. Думаю дело в водичке, я ее очень много пью) до беременности когда переставала пить воду, то набирала вес, стоило опять начать пить воду, то сразу худела ?
Reply 4 года назад
M
mommy
4y7m
Эх я до беременности весила 50 при росте 1,70 потом очень радовалась что набрала во время? +23кг, после родов скинула сразу 10, а после постепенно постепенно вес уходил ,хотела весит 60кг , но нет сейчас 54 кг? я наоборот хочу набирать массу? живота уже почти нет я после Кс даже не завязала . У меня с весом проблемы уже 3-4года, так сильно похудела после не могу никак массу набрать ? ем все что хочу, мы на Гв.
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
mommy , Я очень мечтала раньше хотела весить 50. Рост у меня тоже 170. А сейчас я вешу как кабан… До бр весила 60. А сейчас мечтаю если не 50, то хоть 60.?сейчас вешу 75. Это прям пипец грань для меня
Reply 4 года назад
M
mommy
4y7m
Laura , Блин дайте мне 15кг ?? с удовольствием принимаю
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
mommy , Забирайте безвозмездно ???
Reply 4 года назад
М
Махаббат
10y10m 5y0m
Я ем 5 раз в день по чу чуть. И ем все на пору. Пью воду по больше. Сладкое редко ем. Хлеб только кусочек иногда вообще не ем. Похудела. Но живот все же торчит остался ещё от первых родов.
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Махаббат , Вернули свой вес??)
Reply 4 года назад
М
Махаббат
10y10m 5y0m
Laura , Я наоборот до беременности весила 73 так как сидячая работа а теперь 62
Reply 4 года назад
Зульфия
17y8m 14y6m 4y5m
Привет!подскажите все же чего то придерживаться начали?как вес уходит или нет?я уже не знаю на что сесть чтобы не жрать?
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Зульфия , Привет, если честно жизнь меня сама к этому привела так скажем. Аппендицит вырезали и 2дня я не елп, а потом пила воду. Весила 78, щас 76. Но никому не желаю такого похудения. Отменила все булки и сладкое,и ем по немногу.
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Зульфия , Могу сказать что только после того как уберете булки, все уйдет)))
Reply 4 года назад
З
Зульфия
17y8m 14y6m 4y5m
Laura , Так булки и не кушаю??‍♀️уже думаю и сухофрукты под запрет поставить и каши туда же…
Reply 4 года назад
З
Зульфия
17y8m 14y6m 4y5m
Laura , Скорейшего восстановления?
Reply 4 года назад
L
Laura
4y7m 14
Зульфия , От сухофруктов тоже избавьтесь, они то и есть источник сахара)) лучше кушать натур сахар (фрукты), кроме банана и винограда
Reply 4 года назад

Related posts

И Ирина 3y1m Всем привет, хочу попросить совета и выговориться, тема насчет свекрови Томирис 3m2w Девочки, 38 недель, первородка… Объясните мне уже по-человечески, что такое схватки и... K Kamila 42 Беременность 34недели, мучает бессонница. Подскажите как бороться???? К Ксения 1y3m 7m1w Сегодня моей дочке 11 месяцев Ксения 1y8m Как укладываете деток на дневной сон в 1.3г , у нас целый квест и на руках и в кроват... К Ксения 1y3m 7m1w Привет девочки я вчера родила прикраснова сына жду поздравлений

Popular topics

Covid-19
Hot issues
Relationships
Birth stories
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!