В приложении удобнее читать обсуждения, отвечать и получать уведомления.
Девочки, всем доброго дня)) Как у вас дела? Хочу просто поделиться, я решилась всё же сесть на правильное питание, без всяких строгих диет. Если не возьму себя в руки, то ничего не поменяется , а если запущу себя , то мне сложнее будет в будущем избавляться от лишних кг, а всё равно придётся же, лучше раньше, чем поздно? Муж тоже хочет поддержать, и со мной правильно питаться? Надеюсь в течении 3-х месяцев будет хоть какой-то результат. Решила исключить полностью мучное, сладкое, жирное, соленое , острое. Щас тем более лето, побольше овощей и фруктов, да и цена на них щас дешевле чем зимой. Буду стараться запекать, и на пару готовить. И стараться хотя бы не кушать после 20.00. Спросите почему хотя бы? Потому что, муж с работы приходит в 10-11 вечера. Мы можем в 12 ночи ужинать, жесть конечно. И потихоньку начинать заниматься спортом, сначала начну с легкой гимнастики, ну и уже прибавлять упражнения тяжелее. В общем надеюсь у меня всё получится, поддержите меня, те кто тоже щас активно худеют, и питаются правильно. Буду благодарна❤️
Комментариев: 9
Понравилось: 2
