Аида 4y5m
4 years ago · Нур-Султан

Girls, good day to you all! How are you doing? I just wanted to share…

Girls, good day to you all! How are you doing? I just wanted to share that I finally decided to start eating healthy, without any strict diets. If I don't take control of myself, nothing will change, but if I push myself, it will be harder for me to get rid of extra kilos in the future, and anyway, I have to do it sooner rather than later ? My husband also wants to support me and eat healthy with me ? I hope within three months there will be at least some results. I decided to completely exclude bread, sweets, fatty, salty, and spicy foods. Now especially summer, more vegetables and fruits, and the price is cheaper than in winter.
❤️ 2 likes 💬 9 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 9

Аида 4y5m
Ещё кое что, подскажите пожалуйста, есть ли смысл носить такой корсет, хоть как-то помогает ли?
4 года назад
K
Kaleriya_Mayer 14y8m 6y3m 4y10m
Аида, Я считаю,что когда органы утянуты,то мышцы свои перестают работать,я бы использовала все же ленту на живот атласную и она вам напоминает когда живот надо чуть втянуть,со временем будут мышцы сильнее и животик втянут
4 года назад
К
Крис 12y9m 4y8m
Аида, Я носила, считаю , что очень помог )
4 года назад
Kaleriya_Mayer 14y8m 6y3m 4y10m
Вы молодец,питание много решает в борьбе с лишним весом,но полноценно вы зря хотите отказаться от сладкого и тд,когда есть запрет,то потом будет срыв.Лучше по Дифициту ккал питаться ,водный баланс и кушать вредное утром
4 года назад
Крис 12y9m 4y8m
Сладкое можно кушать до 12 дня , но в разумных количествах и не там где много трансжиров, а шоколад ( хороший) , зефир , самой можно готовить ПП десерты ( есть оооочень вкусные) , ну и конечно же дефицит калорий очень важен .
4 года назад
Юлия 4y9m
Есть хорошее приложение YAZIO Там все просто и идёт подсчёт ккал.которые Вы должны съедать за день.
4 года назад
А
Аида 4y5m
Юлия, Скачала, спасибо большое, отличное приложение?
4 года назад
Катя 4y3m
Сильно себя лучше не ограничивать, срываться часто будите. По себе знаю. Села на интервалку- позволяю все себе в умеренных приделах, мне очень нравится??
4 года назад
Deleted 4y10m 1y9m
Попробуйте интервальное голодание, 8/16 почти всем подходит и быстрый результат) не забывайте пить воду чистую, это очень важно. Все получится у вас ??
4 года назад
More answers — read in the app →

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Related discussions

© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use