Girls, good day to you all! How are you doing? I just wanted to share...

3 years ago Аида 4y3m Нур-Султан

Girls, good day to you all! How are you doing? I just wanted to share that I finally decided to start eating healthy, without any strict diets. If I don't take control of myself, nothing will change, but if I push myself, it will be harder for me to get rid of extra kilos in the future, and anyway, I have to do it sooner rather than later ? My husband also wants to support me and eat healthy with me ? I hope within three months there will be at least some results. I decided to completely exclude bread, sweets, fatty, salty, and spicy foods. Now especially summer, more vegetables and fruits, and the price is cheaper than in winter.

Comments Comments: 9
Likes Likes: 2
Аида
4y3m
Ещё кое что, подскажите пожалуйста, есть ли смысл носить такой корсет, хоть как-то помогает ли?
Reply 3 года назад
K
Kaleriya_Mayer
14y6m 6y1m 4y8m
Аида , Я считаю,что когда органы утянуты,то мышцы свои перестают работать,я бы использовала все же ленту на живот атласную и она вам напоминает когда живот надо чуть втянуть,со временем будут мышцы сильнее и животик втянут
Reply 3 года назад
К
Крис
12y7m 4y6m
Аида , Я носила, считаю , что очень помог )
Reply 3 года назад
Kaleriya_Mayer
14y6m 6y1m 4y8m
Вы молодец,питание много решает в борьбе с лишним весом,но полноценно вы зря хотите отказаться от сладкого и тд,когда есть запрет,то потом будет срыв.Лучше по Дифициту ккал питаться ,водный баланс и кушать вредное утром
Reply 3 года назад
Крис
12y7m 4y6m
Сладкое можно кушать до 12 дня , но в разумных количествах и не там где много трансжиров, а шоколад ( хороший) , зефир , самой можно готовить ПП десерты ( есть оооочень вкусные) , ну и конечно же дефицит калорий очень важен .
Reply 3 года назад
Юлия
4y7m
Есть хорошее приложение YAZIO Там все просто и идёт подсчёт ккал.которые Вы должны съедать за день.
Reply 3 года назад
А
Аида
4y3m
Юлия , Скачала, спасибо большое, отличное приложение?
Reply 3 года назад
Катя
4y1m
Сильно себя лучше не ограничивать, срываться часто будите. По себе знаю. Села на интервалку- позволяю все себе в умеренных приделах, мне очень нравится??
Reply 3 года назад
Deleted
4y8m 1y8m
Попробуйте интервальное голодание, 8/16 почти всем подходит и быстрый результат) не забывайте пить воду чистую, это очень важно. Все получится у вас ??
Reply 3 года назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!