Айнура 3г5м

4 года назад · Нур-Султан

Девочки всем привет! Нуждаюсь в совете, я на 6 неделе, но хотелось бы …

Девочки всем привет! Нуждаюсь в совете, я на 6 неделе, но хотелось бы сбросить вес и немного подтянуть тело, до беременности не успела?. Какими видами спорта можно заниматься?

❤️ 1 нравится 💬 14 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 14

Екатерина 4г11м

Если нет противопоказаний , можете на фитнес для беременных походить. В тренажёрке , где я когда то занималась, сейчас девочка на 7 месяце штангу тягает… ну а так больше двигайтесь, прогулки на свежем воздухе, легкая зарядка и рацион питания ❤️

4 года назад

Елена 20г7м 16г10м 5г9м

Сходите на пилатес, очень полезно для спины и рожать будет ротом легче. Внутренний жир уходит, а потом только наружний.

4 года назад

Тако 5г1м 20

Плавание

4 года назад

Балауса 4г3м

Я бы подождала по 12 недели) До беременности тренировалась хардкорно, и думала что буду продолжать на 5 неделе отжала 200кг и чуть-чуть кровило, сказали что есть угроза (но это только в моем случае так было) Потом ждала до 12 недели и занималась йогой и более легкие тренировки делала)

4 года назад

Гульнара 4г8м 14г7м

Балауса, 200 кг??

4 года назад

Анна 4г5м 1г11м

Гульнара, ??? наверно нолик один лишний )

4 года назад

Балауса 4г3м

Гульнара, Да, 200кг? Ногами отжала, я на веса работала тогда с каждым разом с большим весом жим делала)

4 года назад

Гульнара 4г8м 14г7м

Балауса, Офигеть ?

4 года назад

Zarina 9г1м 4г0м

Лучше если вы начнёте после окончания 1 триместра, как только пройдёте скрининг и врачи подтвердят что всё в порядке. До 12 недель есть риск прерывания беременности, поэтому подумайте :) А так советую конечно бассейн ?? расслабляет и помогает держать тело в форме. До этого времени просто старайтесь не есть всякий фастфуд жирную пищу, чтобы все максимально полезное ?

4 года назад

?DEE 3г10м

Я на таком сроке чихать боялась ?

4 года назад

Лиза 5г3м

?DEE, Во-во, согласна ???

4 года назад

?Natela? 4г3м

Я бы не ставила задачи «сбросить вес» при беременности, разве есть показания к этому, тогда врач уже расскажет подробнее, сбросите после родов ? а для поддержания физической формы -плавание, йога для беременных, аквааэробика и тд но тут тоже спорно, если с водой, нужно знать хорошие места с качественной водой, а не там где каждый с улицы приходит и приносит свои букеты? но любая физ нагрузка должна быть тоже с разрешения врача. А скинуть вес.. тут важнее не набрать много) кушайте больше фруктов и овощей, тем более сезон, да и вообще следите за питанием. А так.. жировая ткань важна при вынашивании ?

4 года назад

Mishka 4г1м 2г5м

Первый триместр нельзя спортом , если вы до этого не занимались , спровоцируйте организм ! Не вздумайте ! Уже после родов как восстановитесь! Первый триместр нельзя категорически !

4 года назад

Айнура 3г5м

Всем спасибо за советы ?????

4 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Девочки всем привет! Нуждаюсь в совете, я на 6 неделе, но хотелось бы …

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 14

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения