👇 Скачай лучшее приложение для мам 👇
Download from Appstore
 
Download from Google Play

Девочки всем привет! Нуждаюсь в совете, я на 6 неделе, но хотелось бы ...

1 год назад Айнура 1г1м Нур-Султан

Девочки всем привет! Нуждаюсь в совете, я на 6 неделе, но хотелось бы сбросить вес и немного подтянуть тело, до беременности не успела😅. Какими видами спорта можно заниматься?

Комментариев Комментариев: 14
Понравилось Понравилось: 1
Екатерина
2г7м
Если нет противопоказаний , можете на фитнес для беременных походить. В тренажёрке , где я когда то занималась, сейчас девочка на 7 месяце штангу тягает… ну а так больше двигайтесь, прогулки на свежем воздухе, легкая зарядка и рацион питания ❤️
Ответить 1 год назад
Елена
18г4м 14г6м 3г5м
Сходите на пилатес, очень полезно для спины и рожать будет ротом легче. Внутренний жир уходит, а потом только наружний.
Ответить 1 год назад
Тако 💁🏻‍♀️
2г9м
Плавание
Ответить 1 год назад
Балауса
1г11м
Я бы подождала по 12 недели) До беременности тренировалась хардкорно, и думала что буду продолжать на 5 неделе отжала 200кг и чуть-чуть кровило, сказали что есть угроза (но это только в моем случае так было) Потом ждала до 12 недели и занималась йогой и более легкие тренировки делала)
Ответить 1 год назад
Гульнара
2г4м 12г3м
Балауса , 200 кг?😳
Ответить 1 год назад
Анна
2г1м 21
Гульнара , 😁😁😁 наверно нолик один лишний )
Ответить 1 год назад
Балауса
1г11м
Гульнара , Да, 200кг😂 Ногами отжала, я на веса работала тогда с каждым разом с большим весом жим делала)
Ответить 1 год назад
Гульнара
2г4м 12г3м
Балауса , Офигеть 😱
Ответить 1 год назад
Zarina
6г10м 1г8м
Лучше если вы начнёте после окончания 1 триместра, как только пройдёте скрининг и врачи подтвердят что всё в порядке. До 12 недель есть риск прерывания беременности, поэтому подумайте :) А так советую конечно бассейн 👍🏻 расслабляет и помогает держать тело в форме. До этого времени просто старайтесь не есть всякий фастфуд жирную пищу, чтобы все максимально полезное 🙂
Ответить 1 год назад
🖤DEE
1г7м
Я на таком сроке чихать боялась 🤣
Ответить 1 год назад
Лиза
2г11м
🖤DEE , Во-во, согласна 😂👍🏼
Ответить 1 год назад
🖤Natela🖤
1г11м
Я бы не ставила задачи «сбросить вес» при беременности, разве есть показания к этому, тогда врач уже расскажет подробнее, сбросите после родов 😉 а для поддержания физической формы -плавание, йога для беременных, аквааэробика и тд но тут тоже спорно, если с водой, нужно знать хорошие места с качественной водой, а не там где каждый с улицы приходит и приносит свои букеты😬 но любая физ нагрузка должна быть тоже с разрешения врача. А скинуть вес.. тут важнее не набрать много) кушайте больше фруктов и овощей, тем более сезон, да и вообще следите за питанием. А так.. жировая ткань важна при вынашивании 😉
Ответить 1 год назад
Mishka
1г9м 1м3н
Первый триместр нельзя спортом , если вы до этого не занимались , спровоцируйте организм ! Не вздумайте ! Уже после родов как восстановитесь! Первый триместр нельзя категорически !
Ответить 1 год назад
Айнура
1г1м
Всем спасибо за советы 😄🌺🌺🌺🌺
Ответить 1 год назад
Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение
Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!

Download from Google Play
Download from Appstore