The one 4y4m 2y10m 42

3 years ago · Алма-Ата

Hello girls! Could you please tell me after childbirth it's been almos…

Hello girls! Could you please tell me after childbirth it's been almost 8 months but I can't lose weight almost at all and I don't breastfeed anymore practically I don't move much. The weight is going up. Please tell me if you have encountered this before. Thank you so much ???

❤️ 0 likes 💬 30 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 30

Анна 4y0m

Тоже интересно)

3 года назад

Сабина 5y1m 3y4m

Здравствуйте, я тоже не могла похудеть,дочи исполнился годик и только потом начинались движения, в итоге похудела на 25 кг,ну до своего веса до родов ещё 5 кг нужно скинуть

3 года назад

The one 4y4m 2y10m 42

Сабина, Мне вот тоже надо 25 скинуть а как вы худели?

3 года назад

Сабина 5y1m 3y4m

The one, Честно никак,ну ничего не делала,ни спорт ни диеты,как то само,24/7 с ребёнком, все равно рождение ребёнка ещё и 1го немного стресс и для организма и для душевного состояния женщины,поэтому мне кажется женщина долго восстанавливается, главное сильно не загоняться,вес уйдёт

3 года назад

Сабина 5y1m 3y4m

The one, Все зависит от организма, все люди разные, кто то худеет на диетах на спорте разные биодобавки,а кто то само уходит,может вам нужно ещё анализы сдать на гормоны

3 года назад

Zarina

Блин как же я вас понимаю такая же ситуация сыну 8 мес я тоже не могу похудеть до своего веса до род мне нужно 10 кг скинуть??‍♀️??‍♀️??‍♀️

3 года назад

Айгерим 16y9m 15y3m 13y10m 5y8m 3y7m

Я тоже так не худела, после 8 месяца, я начала пить кофе от ерсаг 4в1, он аппетит немного убивает. А вообще просто надо после 19:00 не кушать) и спорт по ютуб минут 30. Я сразу сбросила кг 6. Хотя он вообще не двигался.

3 года назад

Айсулу 5y0m 1y7m

Для того чтобы похудеть нужен дефицит калорий и спорт) я похудела , но не просто , а мне пришлось попотеть, скинула 25 кг

3 года назад

Мария

Напишите в личку

3 года назад

Насима 10y1m 8y2m 3y10m

После 7 не кушать , пусть ваш жир сам себя сжирает, сначала тяжело а потом нормально. Главное перетерпеть. Пить водички , что бы лишняя жидкость с организма вышла . И по мере возможности меньше мучного и сладкого

3 года назад

Зарина 5y0m 3y0m

Блин, мне бы поправится. Я после 3 месяцев пришла в свой вес. А потом начала худеть. До родов я была 46, сейчас 44,5.

3 года назад

Екатерина 4y11m

Я начала заниматься дома по немного, сидела на гречневой диете неделю( на ней ушло 5 кг) и сейчас не ем после 18-19, вес уходит хорошо

3 года назад

Катя 4y3m

Интервалка?? Мои 27+ набранные за беременность, практически ушли. А дочке 5,5 месяцев)

3 года назад

Мария 3y10m

Катя, Если гв, то интервалку не рекомендуется. Хотя отличный способ, согласна

3 года назад

The one 4y4m 2y10m 42

Катя, А какой период ?

3 года назад

The one 4y4m 2y10m 42

The one, Имею ввиду интервалом пыталась сидеть неделю ушло не особо, может я делаю что то не так?(

3 года назад

Катя 4y3m

Мария, Дочь полностью на гв, все хорошо??

3 года назад

Катя 4y3m

The one, У меня 16:8; За 8 часов: 2-3 приема пищи, даже сладкое могу покушать) остальные 16 голодаю, только вода. К примеру начинаю кушать в 11 утра, а последний прием до 7 вечера. Главное кушать строго в это окно. Не менять время.

3 года назад

Мария 3y10m

Катя, Так это же прекрасно ?

3 года назад

Мария 3y10m

Создать дефицит калорий и добавить физических нагрузок. Пейте много жидкости и уберите по максимуму медленные углеводы. Активность наше всё!

3 года назад

Валерия 5y2m

Здравствуйте я сейчас в стадии похудения ! Расскажу свой секрет на котором за три дня я скинула 4 кг … мой вес всегда был 65 кг при росте 175 . Когда я родила я весила 68 .( набрала 3 кг во время беременности ) родила …. Вернулась в форму меня все устраивало ! Я была счастлива что меня не разнесло . И фигура была такая же как и до беременности . Но …. Спустя полгода после родов я начала пухнуть…. Может от того что мало двигалась , может жрать начала не в себя …. А может и все вместе …. Так вот моему сыну 1,4 сейчас . Я вешу 74 кг . Прибавилось 8 кг если считать от своего веса 65кг …. Вес никуда не уходит стоит на месте и все …….. в зал ходить нет возможности …. Все лето я проходила в весе 74кг но потом 2 кг куда то ушли …. ( ничего не делала для этого ) неделю назад от сегодняшнего дня я весила 72 кг …. Решила вспомнить диету на которой сбросила в свое время 10 кг …. Гречневая диета . Действенная , но сука очень тяжело на ней сидеть . ( кстати летом я на нее садилась 3 раза но не выдерживала и трёх дней были срывы) . Так вот я для себя решила что жирной быть не хочу ! Надо худеть . Повторюсь неделю назад я весила 72 кг. Сажусь на гречку и кефир . Купила в аптеке редуксин лайт ( таблетки для похудения ) стоят около 2500 р . И села на диету . Только кефир и гречка . А после каждого приема по одной таблетке редуксина . Как итог минус 4 кг. И я не собираюсь останавливаться хочу скинуть 10 кг. Мой вес на сегодняшний день составляет 68 кг . Я очень довольна ! Гречку не варите , а запаривайте если что , кефир можно только 1% .

3 года назад

Аида 4y4m

Валерия, Редуксин разве отпускают в аптеке? Я думала он запрещен вообще

3 года назад

Валерия 5y2m

Аида, В свободной продаже в аптеках и на сайтах аптечных, а почему он должен быть запрещен. ?

3 года назад

Аида 4y4m

Валерия, Я когда искала его , прочитала что его запретили из-за сибутрамина. И щас многие продают подделки ??‍♀️ По этому удивилась. Только знаю что 100% он убивает аппетит, я пила на подобие такого. Отлично скинула вес

3 года назад

Аида 4y4m

Валерия, Сейчас вот смотрю, уже есть в аптеках, капец. Я искала его в 20 году еще?

3 года назад

Anara 9y2m 5y2m

Чтобы похудеть должен быть ферритин в норме. У здоровой девушки ферритин должен быть 100. Посмотрите в ютубе "Мироновна ферритин". При низком фирритине трудно худеть, можно сказать невозможно

3 года назад

Уркия 4y5m 3y1m

Это организм. У нас в роду все худеют. И во время беременности не набираем вес.А кто то наоборот поправляется. Старайтесь ограничить мучное жареное и сладкое. Самая эффективная диета 16/8. Лично я когда перестаю употреблять газировки и мучные быстро сбрасываю . Делала тренировку вечером . Но если Вы начнете соблюдать какую то диету и спорт, вы должны придерживать это постоянно. Потому что если сорветесь вес вернется быстро и вдвойне.

3 года назад

Екатерина 4y6m

У меня тоже ( сыну 10 мес.) первые 10 кг ушли быстро, а вот остальные 15 никуда не собираются. Уже и интервальное голодание пробовала, сладкое не ела. Вес все равно на одном месте (+-1 кг) Думаю может витаминов не хватает, тем более волосы сильно выпадать и ломаться стали ?

3 года назад

Shara 4y7m

Гормональный сбой пройдёт, вес начнёт уходить. После родов еще не восстановились. Сдайте анализы, пропейте витамины.

3 года назад

Natali 22y7m 18y9m 5y3m

Я ближе к 10 месяцам сына начала сбрасывать вес. Мой нормальный вес 46-48 кг при росте 151. После родов было 60 и не уходили кг ну вообще. Но я ещё и за гв боролась долго, поэтому ела, как не в себя)). Потом свела к минимуму соль, сахар, муку пшеничную убрала полностью. Брала рисовую, овсяную, кукурузную. Готовила олядья на них себе и сыну заодно. Без сахара. Добавляла банан. Жареное и жирное само собой разумеется убрала. Полуфабрикаты, Сосиски, колбасы... И у меня был режим. Ела только вместе с сыном три раза в день без перекусов. Не ужинала только с ним. Мороженым правда грешила иногда?В итоге начало уходить по 2кг в месяц. Я считаю это победой. Я ещё боролась за гв, но уже сбрасывала. ГВ было до 1,1. Сейчас я ем очень часто, но совсем по мало. Наседаю на белок. Ужинаю сейчас в любое время. Организм не откладывает в запасы, так как его кормят. Итог: на прошлых выходных сыграла свадьбу старшей дочери, ну то есть застолье большое было, на этих выходных юбилей 70 лет у дяди и вчера посиделки вечерние с подругой. Сегодня после завтрака 44 кг. ?Я считаю это победой!!! И да, кстати воды пью тёплой 1,5-2 литра в день. От этого ушёл целлюлит, которого было оооочень много после родов. И мясо не ем. Но это чисто мой закидон. Но много ем рыбы и молочки

3 года назад

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Continue in the app

Hello girls! Could you please tell me after childbirth it's been almos…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 30

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions