Девочки всем привет) подскажите как справляться с болью в спине?

Девочки всем привет) подскажите как справляться с болью в спине ? уже просто буквально нет сил терпеть боли, в пояснице и выше? бандаж не помогает ?‍♀️

❤️ 0 нравится 💬 11 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 11

Saule 5г7м 3г8м

Никак. Только ждать когда родите наверное . Сама мучаюсь этим .больше отдыхать

3 года назад

Aselya 3г3м

Сходить на массаж для беременных расслабляет. На каспи магазине есть ручной массажёр ,тоже очень хорошо помогает -который работает с вибрацией

3 года назад

Рубина 3г6м

Aselya, Спасибо за совет обязательно схожу на массаж а то уже терпеть сил нет

3 года назад

Анастасия 4г3м

У меня например еще спина болела от мягкого матраса + к этому я оказывается вставала с кровати не правильно, надо было сначала на бок, а потом уже подниматься, а я резко как обычно )

3 года назад

Рубина 3г6м

Анастасия, И я тоже встаю так же.

3 года назад

Katarina 15г0м 3г6м

Помогает фитбол и массаж-ложусь на мяч грудью,стоя на четвереньках и покачиваюсь со стороны в сторону. Потом муж разминает спину. Я вообще не знаю как бы чувствовала себя без массажа спины и ног. Это прям спасение сейчас.

3 года назад

?Филана? 3г3м

у меня таз болит, крестец, встаю на четвереньки и муж разминает, после этого боли уходят. но у меня еще и срок маленький

3 года назад

?Филана? 3г3м

?Филана?, сходите к неврологу, может упражнения поделать какие надо для позвоночника, массаж может назначат, мазь какую-то.

3 года назад

Рубина 3г6м

?Филана?, Тоже думала сходить, схожу обязательно может и в правду мазь назначат.

3 года назад

Lyaisan 31г1м 17г9м 7г2м 5г4м 2г8м

Здравствуйте. Зарядка помогает по утрам, не вставая с постели… не сразу, возможно, постепенно.. Велосипед, скрещивании ног, попу поднимаете, ноги раздвигать, сдвигать прямые…. Я до беременности, всю беременность, и после делаю….

Продолжить в приложении

Девочки всем привет) подскажите как справляться с болью в спине?

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 11

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения