Девочки всем привет) подскажите как справляться с болью в спине 😪 уже ...

3 месяца назад Рубина 2н15д Екатеринбург

Девочки всем привет) подскажите как справляться с болью в спине 😪 уже просто буквально нет сил терпеть боли, в пояснице и выше😔 бандаж не помогает 🤷‍♀️

Комментариев: 11

Понравилось: 0

Saule

2г1м 2м1н

Никак. Только ждать когда родите наверное . Сама мучаюсь этим .больше отдыхать

Ответить 3 месяца назад

Aselya

Сходить на массаж для беременных расслабляет. На каспи магазине есть ручной массажёр ,тоже очень хорошо помогает -который работает с вибрацией

Ответить 3 месяца назад

Рубина

2н15д

Aselya , Спасибо за совет обязательно схожу на массаж а то уже терпеть сил нет

Ответить 3 месяца назад

Анастасия

9м3н

У меня например еще спина болела от мягкого матраса + к этому я оказывается вставала с кровати не правильно, надо было сначала на бок, а потом уже подниматься, а я резко как обычно )

Ответить 3 месяца назад

Рубина

2н15д

Анастасия , И я тоже встаю так же.

Ответить 3 месяца назад

Katarina

11г6м 3н26д

Помогает фитбол и массаж-ложусь на мяч грудью,стоя на четвереньках и покачиваюсь со стороны в сторону. Потом муж разминает спину. Я вообще не знаю как бы чувствовала себя без массажа спины и ног. Это прям спасение сейчас.

Ответить 3 месяца назад

Филана

у меня таз болит, крестец, встаю на четвереньки и муж разминает, после этого боли уходят. но у меня еще и срок маленький

Ответить 3 месяца назад

Филана

Филана , сходите к неврологу, может упражнения поделать какие надо для позвоночника, массаж может назначат, мазь какую-то.

Ответить 3 месяца назад

Рубина

2н15д

Филана , Тоже думала сходить, схожу обязательно может и в правду мазь назначат.

Ответить 3 месяца назад

Lyaisan

27г7м 14г3м 3г8м 1г9м

Здравствуйте. Зарядка помогает по утрам, не вставая с постели… не сразу, возможно, постепенно.. Велосипед, скрещивании ног, попу поднимаете, ноги раздвигать, сдвигать прямые…. Я до беременности, всю беременность, и после делаю….

Ответить 3 месяца назад

Рубина

2н15д

Lyaisan , Спасибо за совет 😌

Ответить 3 месяца назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!