Еще больше интересных тем в приложении:
Download from Appstore
 
Download from Google Play

Девочки всем привет) подскажите как справляться с болью в спине 😪 уже ...

3 месяца назад Рубина 2н15д Екатеринбург

Девочки всем привет) подскажите как справляться с болью в спине 😪 уже просто буквально нет сил терпеть боли, в пояснице и выше😔 бандаж не помогает 🤷‍♀️

Комментариев Комментариев: 11
Понравилось Понравилось: 0
Saule
2г1м 2м1н
Никак. Только ждать когда родите наверное . Сама мучаюсь этим .больше отдыхать
Ответить 3 месяца назад
Aselya
29
Сходить на массаж для беременных расслабляет. На каспи магазине есть ручной массажёр ,тоже очень хорошо помогает -который работает с вибрацией
Ответить 3 месяца назад
Рубина
2н15д
Aselya , Спасибо за совет обязательно схожу на массаж а то уже терпеть сил нет
Ответить 3 месяца назад
Анастасия
9м3н
У меня например еще спина болела от мягкого матраса + к этому я оказывается вставала с кровати не правильно, надо было сначала на бок, а потом уже подниматься, а я резко как обычно )
Ответить 3 месяца назад
Рубина
2н15д
Анастасия , И я тоже встаю так же.
Ответить 3 месяца назад
Katarina
11г6м 3н26д
Помогает фитбол и массаж-ложусь на мяч грудью,стоя на четвереньках и покачиваюсь со стороны в сторону. Потом муж разминает спину. Я вообще не знаю как бы чувствовала себя без массажа спины и ног. Это прям спасение сейчас.
Ответить 3 месяца назад
Филана
29
у меня таз болит, крестец, встаю на четвереньки и муж разминает, после этого боли уходят. но у меня еще и срок маленький
Ответить 3 месяца назад
Филана
29
Филана , сходите к неврологу, может упражнения поделать какие надо для позвоночника, массаж может назначат, мазь какую-то.
Ответить 3 месяца назад
Рубина
2н15д
Филана , Тоже думала сходить, схожу обязательно может и в правду мазь назначат.
Ответить 3 месяца назад
Lyaisan
27г7м 14г3м 3г8м 1г9м
Здравствуйте. Зарядка помогает по утрам, не вставая с постели… не сразу, возможно, постепенно.. Велосипед, скрещивании ног, попу поднимаете, ноги раздвигать, сдвигать прямые…. Я до беременности, всю беременность, и после делаю….
Ответить 3 месяца назад
Рубина
2н15д
Lyaisan , Спасибо за совет 😌
Ответить 3 месяца назад
Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение
Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!

Download from Google Play
Download from Appstore