Ешьте то , что и до беременности, главное мера, не перебарщивать. Я ела все , только курицу не ела определённое время т.к. ее антибиотиками пичкают. Но так ем все, не было что от чего-то отказывалась. Особенно ем сезонные овощи и фрукты, но по чуть-чуть .
Я первые две недели сидела на супчиках, и до 40 дней старалась ничего лишнего не употреблять😅
Но после 40 дней начала все по немногу вводить в свой рацион. И ничего. Иногда от огурцов пучит, но уже получше👌
Я месяц просидела на диете и поняла что это бессмысленно))))
Начала кушать все особенно побольше огурцов свежих он от них хорошо пукает и какает)))
А вот когда поем говядину у него почему-то болит животик.
Я ела все. Первый месяц ещё многое не кушала, только смотрела на реакцию, со второго месяца, начала пробовать все и по чуть чуть. И теперь у нас с жкт все хорошо. Кушаю почти абсолютно все, только в меру. Даже шоколадное стала кушать, и все хорошо
Вы кушайте все, но в меру и смотрите за реакцией😌