Excuse me in advance, I'm breastfeeding and have been struggling with ...
4 года назадЛалитаМосква
Excuse me in advance, I'm breastfeeding and have been struggling with constipation. It's been especially bad during pregnancy and I don't know what to do about it right now.
Comments: 18
Likes: 0
Тако
4г10м6
А когда родили? У меня месяца три было так, пока питание ни наладила своё. Клетчатку добавила больше и нормализовалось все.
Меня запоры всю жизнь сопровождают. Как родила был вообще дикий страх, что я напрягу мышцы и вывалится матка ??♀️ потом я обычно делаю чистку кишечника. На ночь чайную ложку гречки двумя столовыми ложками кефира заливаю,?На утро съедаю. Кишечник начинает работать сразу. Неделю где-то так ем, и все ок. Не в смысле чистится так, что вас пронесёт. Обычно безболезненно. Ну и воду конечно не забывать пить.