3-ші триместрдегі ұйқысыздық Қыздар, сіздер ұйқысыздықты қалай жеңдіңі...

2 жыл бұрын Зульфия 5ж9а 2ж2а Ташкент

3-ші триместрдегі ұйқысыздық Қыздар, сіздер ұйқысыздықты қалай жеңдіңіздер? Міне, бір ай азаптанамын, қазір уақыт 2:33, бірақ әлі де ұйықтай алмаймын, ұйықтай алмаймын... күндіз де ұйқысыз саяқ жүремін, осыдан жүйкем бұзылып кетті, не істеу керек білмеймін

Пікірлер: 14

Ұнатулар: 1

Валентина

3ж10а

Тут уж только родить?, а так тоже так было последние недели, ночью вообще спать не могла(то сын футбол играл? то вообще не хотелось), в результате спала днём ? когда родите сможете спать даже стоя и вырубаться минуты за 2?

Жауап беру 2 года назад

Зульфия

5ж9а 2ж2а

Валентина , Этого я и боюсь ?после первых родов был такой недосып, что будет со вторым не знаю даже?

Жауап беру 2 года назад

Евгения

3ж5а

Не спала до утра))) родила - прошло)

Жауап беру 2 года назад

Кристина

1ж11а

Только с родами пройдет)) Поговорите со своим врачом, может вам выпишут магний В6, но не факт что он поможет именно уснуть.

Жауап беру 2 года назад

??????

19ж9а 17ж3а 13ж5а 3ж1а

Тоже так было, как родила прошло,спала с малышкой при возможности

Жауап беру 2 года назад

Маша

5ж3а

Ой у меня такая же ситуация

Жауап беру 2 года назад

Deleted

2ж7а

Если бы знала , что мне можно детский мелатонин , то пила бы его уже со 2го триместра , тк уже тогда появилась бессонница ! Но в 3м боялась, что начну рожать и просплю ? теперь то точно знаю, что лучше бы пила мелатонин и спала !

Жауап беру 2 года назад

Зульфия

5ж9а 2ж2а

Deleted , Спасибо, надо попробовать ❤️

Жауап беру 2 года назад

Deleted

2ж7а

Зульфия , Купите от Макслер детский мелатонин в мармеладе . Если у вас есть вб , то там можно заказать.

Жауап беру 2 года назад

Deleted

5ж2а

Дождаться родов. Можно книжки читать, чтоб хоть время не в пустую тратить по ночам

Жауап беру 2 года назад

Людмила

5ж1а 18ж3а

Попробуйте за час до сна убрать все гаджеты,послушайте красивую,успокаивающую музыку и попейте магний,если врач разрешит,мне это помогало

Жауап беру 2 года назад

?Филана?

2ж11а

я магний В6 пила за час до сна, хорошо успокаивает, расслабляет. Делала упражнения перед сном на четвереньки и раскачивалась влево - вправо, назад вперед, и тд. ребеночек затихал, принимал удобную для себя позу, +улучшался отток от почек, помогало мне расслабиться, так как дыхание спокойное, размеренное. Еще хорошо вечером на свежем воздухе спокойно прогуливаться, хоть пол часика, можно попросить мужа погладить по спинке например.

Жауап беру 2 года назад

Зульфия

5ж9а 2ж2а

Спасибо всем за советы и рекомендации ❤️ Магний пью 2,3 раза в день на протяжение всей беременности) да успокаивает и расслабляет, тонус убирает пожалуй все)

Жауап беру 2 года назад

Светлана

5ж6а 2ж3а

Сейчас такая же фигня. Только я просыпаюсь а туалет в пять утра и все не могу уснуть и ложусь поздно.

Жауап беру 2 года назад