3-ші триместрдегі ұйқысыздық Қыздар, сіздер ұйқысыздықты қалай жеңдіңі...

2 года назад Зульфия 5г8м 2г1м Ташкент

3-ші триместрдегі ұйқысыздық Қыздар, сіздер ұйқысыздықты қалай жеңдіңіздер? Міне, бір ай азаптанамын, қазір уақыт 2:33, бірақ әлі де ұйықтай алмаймын, ұйықтай алмаймын... күндіз де ұйқысыз саяқ жүремін, осыдан жүйкем бұзылып кетті, не істеу керек білмеймін

Пікірлер: 14

Ұнатулар: 1

Валентина

3г9м

Тут уж только родить?, а так тоже так было последние недели, ночью вообще спать не могла(то сын футбол играл? то вообще не хотелось), в результате спала днём ? когда родите сможете спать даже стоя и вырубаться минуты за 2?

Ответить 2 года назад

Зульфия

5г8м 2г1м

Валентина , Этого я и боюсь ?после первых родов был такой недосып, что будет со вторым не знаю даже?

Ответить 2 года назад

Евгения

3г4м

Не спала до утра))) родила - прошло)

Ответить 2 года назад

Кристина

1г9м

Только с родами пройдет)) Поговорите со своим врачом, может вам выпишут магний В6, но не факт что он поможет именно уснуть.

Ответить 2 года назад

??????

19г7м 17г1м 13г3м 2г11м

Тоже так было, как родила прошло,спала с малышкой при возможности

Ответить 2 года назад

Маша

5г1м

Ой у меня такая же ситуация

Ответить 2 года назад

Deleted

2г5м

Если бы знала , что мне можно детский мелатонин , то пила бы его уже со 2го триместра , тк уже тогда появилась бессонница ! Но в 3м боялась, что начну рожать и просплю ? теперь то точно знаю, что лучше бы пила мелатонин и спала !

Ответить 2 года назад

Зульфия

5г8м 2г1м

Deleted , Спасибо, надо попробовать ❤️

Ответить 2 года назад

Deleted

2г5м

Зульфия , Купите от Макслер детский мелатонин в мармеладе . Если у вас есть вб , то там можно заказать.

Ответить 2 года назад

Deleted

5г0м

Дождаться родов. Можно книжки читать, чтоб хоть время не в пустую тратить по ночам

Ответить 2 года назад

Людмила

4г11м 18г2м

Попробуйте за час до сна убрать все гаджеты,послушайте красивую,успокаивающую музыку и попейте магний,если врач разрешит,мне это помогало

Ответить 2 года назад

?Филана?

2г9м

я магний В6 пила за час до сна, хорошо успокаивает, расслабляет. Делала упражнения перед сном на четвереньки и раскачивалась влево - вправо, назад вперед, и тд. ребеночек затихал, принимал удобную для себя позу, +улучшался отток от почек, помогало мне расслабиться, так как дыхание спокойное, размеренное. Еще хорошо вечером на свежем воздухе спокойно прогуливаться, хоть пол часика, можно попросить мужа погладить по спинке например.

Ответить 2 года назад

Зульфия

5г8м 2г1м

Спасибо всем за советы и рекомендации ❤️ Магний пью 2,3 раза в день на протяжение всей беременности) да успокаивает и расслабляет, тонус убирает пожалуй все)

Ответить 2 года назад

Светлана

5г5м 2г1м

Сейчас такая же фигня. Только я просыпаюсь а туалет в пять утра и все не могу уснуть и ложусь поздно.

Ответить 2 года назад