Қыздар✋. Кесір операциясынан кейін салмақты қалай төмендеткендер. Бір ...

5 лет назад эля 8г7м 5г5м 3г8м Шымкент

Қыздар✋. Кесір операциясынан кейін салмақты қалай төмендеткендер. Бір айдан бері өзіме келе алмай жүрмін. Салмақ орнында тұр. Емізбеймін! Кейбір диеталар немесе оңай жаттығулар. Аш отырмаймын, бірақ пайдасы жоқ. 15 килоға жуық қосымша салмақ тұр және бәрі????. Өзімді үлкен әйел сияқты сезінемін. Бірінші кесірден кейін бірден төмендеп, одан да арыққанмын, ал қазір ыңғырап жібергім келеді, салмақ және әлі де жүктілік сияқты көрінетін іш туралы депрессияланамын.

Пікірлер: 22

Ұнатулар: 0

Ани??

4г8м

Бандаж носите?

Ответить 5 лет назад

эля

8г7м 5г5м 3г8м

Ани?? , Нет т.к у меня осложнения со швом были, гноился. Ладно бандаж,а ноги и руки?

Ответить 5 лет назад

эля

8г7м 5г5м 3г8м

Еще и дочка добавляет( мамочка ты моя пампушка).

Ответить 5 лет назад

Карина

4г11м

На просторах интернета много полезных диет, и правильного питания! Не думайте если будуте голодом себя морить, похудеете. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом дома? сейчас всё доступно и понятно) можно не выходя из дома похудеть

Ответить 5 лет назад

эля

8г7м 5г5м 3г8м

Подумываю купить курс в интернете ПП,просмотрела мельком,там такие продукты которые я совсем не ем и готовка блюд со своими заморочками. Думала может кто знает диету или план питания такое просто как говориться нашенское по по-домашнему

Ответить 5 лет назад

Наташа

10г6м 4г11м 42

Вам нужно не голодать,а сесть на правильное питание. От голода наоборот будете набирать. Пп кушать можно вкусно и разнообразно, и те продукты которые не любите исключить

Ответить 5 лет назад

Оксана

18г11м 24г7м 5г2м

Не вздумайте голодать, от этого вес только пойдет вверх. Организм начнет запасы делать. Сначала вода уйдет, но потом вернется лишним весом. Вам нужно есть 4-5 раз в день, только организуйте рацион так, чтобы основная часть углеводов была на завтрак и немного на обед(каши). А к ужину только овощи, мясо или рыба. Молочку также только утром, и желательно кисломолочку. Естественно хлеб, сладкое исключить, только на завтрак можно. И самое главное около 2 литров воды в день. Вы увидите, вес пойдет вниз. Начинайте свой день со стакана воды, через пол часа завтрак , после завтрака , через 30 - 40 минут снова стакан воды и так водичку в течении дня. Вы запустите метаболизм, не переживайте? удачи!

Ответить 5 лет назад

эля

8г7м 5г5м 3г8м

Спасибки

Ответить 5 лет назад

Дарья

8г1м 4г11м

Попробуйте перейти на правильное питание, но не категоричное правильное питание. Считайте калории. Голодать нельзя, только хуже реально будет. Подождите немного и сможете делать вакуум, чтоб живот ушёл (если нет диастаза).

Ответить 5 лет назад

эля

8г7м 5г5м 3г8м

Дарья , Диастаз сама себе проверяла вроде нет или изза жира не смогла прощупать ?. Спасибо постараюсь питаться ПП.

Ответить 5 лет назад

эля

8г7м 5г5м 3г8м

Дарья , Мляяя ни когда не думала что так будет тяжко скинуть вес. Обычно всегда легко набирала и скидывала,а тут прям беда какая-то. Сама виновата жрать надо было меньше?,рот же как мясорубка был все подряд

Ответить 5 лет назад

Катерина

Знаете на гречку сядьте и кефир. Ооой как помогает ооочень эффективна, не вредна.

Ответить 5 лет назад

Мия

Я всегда бала пухлой до Беременности . Села на гречку , мясо не жирное , салаты легкие , и белки . После 6- ти не ела . И ещё пила чай зелёный ( грин слим ) и похудела. Я в жизни так не худела . Теперь после Беременности меня ждёт тоже самое

Ответить 5 лет назад

Gulim

6г5м 42

Оттого что голодаете не скинете вес

Ответить 5 лет назад

Kamila

8г8м 42

Не ешьте мучное и сладкое , сразу увидите результат)

Ответить 5 лет назад

Евгения

16г9м 7г10м 5г2м

Первые полгода организм восстанавливается и может быть такое. Потом начнёте сбрасывать.

Ответить 5 лет назад

Gulzarina

20г6м 11г8м 4г10м

Я так поняла месяц только после родов? дааааа., сесть на пп, спорт только по истечении 3/4 месяца (в лучшем случае) больше ходить этого достаточно сейчас, мучное замените на хлебцы, сладкое на мёд и то в умеренном количестве, а уже потом начнёте собираться, в общем дробное правильное питание Удачи вам ?

Ответить 5 лет назад

Даша

5г5м

Я после кс, две недели прошло, я скинула 14кг уже. Я кормлю грудью и ношусь по дому как в одно место раненая, ужин мужу и квартира сама себя не уберёт. Живот вообще ушёл. Я думаю надо двигаться больше. Я рожать уходила 78кг, сейчас 63-64. Ещё надо конечно, но это в зале позже уйдёт

Ответить 5 лет назад

эля

8г7м 5г5м 3г8м

Даша , Так я тоже ношусь по дому с двумя детьми. Я 27 кг набрала. 13 скинула еще 14 надо. Вот эти проклятые 14 стоят на месте

Ответить 5 лет назад

Даша

5г5м

эля , Я планирую в зал вернуться как врач разрешит. Не хочется оставаться толстой

Ответить 5 лет назад

Юлия

15г3м 9г5м 4г11м

Я со второй долго восстанавливалась и в зал ходила, потом прям воду пить начала и коллори считать махом похудела и голодной не ходила. Только в форму пришла и опять собралась ?ой как представлю что опять худеть ?....

Ответить 5 лет назад

Анастасия

5г4м 1г11м

Только пп и физ нагрузки Голодовками никогда не похудеете Настройтесь и ждите результата, сразу не получится Пейте больше воды

Ответить 5 лет назад