Laura
4 жыл бұрын · Алма-Ата

Барлыққа сәлем. Мен сұрағым, жүктілік кезінде, бүйрек проблемалары себ…

Барлыққа сәлем. Мен сұрағым, жүктілік кезінде, бүйрек проблемалары себебімен, мен мойынды қатты жақылауға мүмкіндік болмады. Бір ай өткен соң, ол әлі де бар, тек біршама азайыпты. Бір айдан кейін қандай жағдайлар жасауға болады? Мен интернетте жазбаға таба алмадым (мен өзімнің бұл күйін көруге ләззат таба алмадым). көмектесіңіз, бір ?
❤️ 0 ұнатулар 💬 3 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 3

R
rakel 7ж11а 42
Я делала планку и все
4 года назад
Бота 42
Всем привет ! Планка и ваакум отлично помогает , желательно делать по режиму , чтобы был эффект. Ваакум чуть позже, потому что сразу после родов не желательно и опасно, сейчас начните с планки каждодневной и зарядок.
4 года назад
Kalerija 14ж7а 6ж2а 4ж9а
Мне тоже вакуум помог,но его не всем можно,читайте противопоказания и начинать надо после того как пройдут лохии,планка тоже отлично помогает и ходьба плюс питьевой режим
4 года назад
Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар