kimmy ya 5ж1а
4 жыл бұрын · Атырау

Сәлеметсіздер ме, сіздердің біреулеріңізде босанудан кейін паникалық а…

Сәлеметсіздер ме, сіздердің біреулеріңізде босанудан кейін паникалық атака болды ма? Бұрын ешқашан болған емес, білмеймін де, жақында басталды: кеш түсе бастағанда, терезеден қараңғы болып қалғанда, егер күйеуім дүкенге, достарына, істеріне кетіп қалса және мен үйде жалғыз қалсам. Маған бірден нашар болып кетеді, қорқыныш, қобалжу, жүрегім соғады. Үнемі айналама қарап жүремін, әрі кетсем, жүйкелері жасқан, қорғануға дайын, қорқыныштан жылап жібереді, тіпті тоқтай алмаймын. Ал егер үйде біреу бар болса, кім болса да, бірден тыныштанып кетемін. Кеше күйеуім жұмысқа кету керек болғанда, өзінің достарын менімен қалдырып кетті, қорықпай отырмын деп. Бұның себебі не болуы мүмкін? Бұған дейін баламмен жалғыз қалғанда, ол жыламай қоймайды деп қорықтым, бірақ бұл перифериялық қорқыныш болды, ал қазір білмеймін.
❤️ 0 ұнатулар 💬 15 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 15

Ааааа 4ж11а
Может Вам поработать с психологом. Думаю не стоит пускать на самотёк. Или суры можете включить или послушать (посмотреть поможет или нет) Mussina_psychologist думаю может помочь. Профильтруйте мой коммент и решите сами.
4 года назад
K
kimmy ya 5ж1а
Ааааа, Спасибо за совет??
4 года назад
Рита 4ж8а
Добрый день, панические атаки появились в о время беременности, с начала беременности была тревога, она и переросла в панические атаки. Назначили магне В6 , отпустило. Медитации помогли, час времени для мантр и медитации начала уделять ежедневно, и все прекрасно стало , это гормоны, все будет хорошо, поддержи себя. Ещё дыхание помогает 8 сек вдох, 9 сек задержка дыхания, 10 сек выдох и так несколько раз
4 года назад
K
kimmy ya 5ж1а
Рита, Здравствуйте, думаю у меня так же, тревога переросла в па. Спасибо за ответ??
4 года назад
Д
Диана 42
Добрый день! Поможет только психолог. Ну либо вы себе поставите цель и найдёте ответы в интернете самостоятельно. Это состояние невроза. А ПА могут начаться повторяться все чаще и чаще, это испуг самой себя. К сожалению,столкнулась с этим лично(
4 года назад
K
kimmy ya 5ж1а
Диана, Здравствуйте, да, как будто мозг сам себя накручивает(
4 года назад
Д
Диана 42
kimmy ya, Именно
4 года назад
R
rakel 7ж11а 42
У меня после родов дочки были зрительные галлюцинации ( домового видела в доме прям четко, теперь даже знаю где он живет). Как объяснили мои коллеги что это из-за того что боль была сильная и в мозге видимо как то произошёл сдвиг или блок
4 года назад
K
kimmy ya 5ж1а
rakel, А спустя какое время после родов это было? У меня вот начались недавно, до этого настолько сильных эмоций не было, да и роды у меня прошли средне, но были тяжелые послеродовые дни
4 года назад
R
rakel 7ж11а 42
kimmy ya, Сначала внимание не обращала. Может через месяц стала прям четко видеть домового, прям тень его как хоп и пробежал мимо.
4 года назад
Dina 4ж9а
У меня безумный страх, когда выхожу на улицу. Будь это день или вечер. Родила совсем недавно, 10 дней назад. Бывает выхожу в магазин, и оглядываюсь по сторонам, боюсь чего сама не понимаю. Звуки, люди вокруг, все напрягает ужасно. Пока до дома не добегу , не могу успокоиться.
4 года назад
А
Аленка 5ж7а
Dina, Я месяц не выходила. Было больно ходить и вообще страшно. Стрессанула видимо во время родов знатно....
4 года назад
I
IloNka 5ж4а
Dina, У меня были такие мысли, что на улице со мной что-то случится, а дома ребенок останется голодным и без мамы. Сейчас прошло
4 года назад
K
kimmy ya 5ж1а
Dina, А я наоборот без людей боюсь, оставаться одна особенно, муж даже если возле дома выйдет, я сразу звоню ищу, спрашиваю когда назад?
4 года назад
А
Аленка 5ж7а
kimmy ya, У меня сейчас первый раз за 10 месяцев уедет на три дня. И мне страшно)
4 года назад
Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар