Supermoms club – Артқа қайту

Жақсы кеш ?қыздар, туғаннан кейін салмағым түскен сияқты, бірақ емшек ...

4 жыл бұрын Manya 4ж9а Санкт-Петербург

Жақсы кеш ?қыздар, туғаннан кейін салмағым түскен сияқты, бірақ емшек еміргенде, екі емес, үш рет жиі болатын болған ?Емшек еміргенде арыққан адамдар немесе осыған сәйкес ешқандай диета ұстау керек пе? Жаттығуларға бару да мүмкін емес ?Ютубтан жаттығуларды көрсем, көмектесер ме? ?Қыздар, пікірлеріңізді күтемін ?Кеше күні салмағыма алаң болмағанмын, киімдерімді киіп көрдім, ешқайсысы да отырмайды ?Ант етейін, сиырдай ?

Пікірлер Пікірлер: 16
Ұнатулар Ұнатулар: 0
Анастасия
5ж9а 42
Мне помогло просто заниматься домашними делами и ребёнком одной,быстро вес ушел
Жауап беру 4 года назад
M
Manya
4ж9а
Анастасия , ?а по поводу по кушать?ограничили себя в сладком и в хлебобулочных изделиях?
Жауап беру 4 года назад
А
Анастасия
5ж9а 42
Manya , Ела за пятерых ? с 4 месяцев и сладкого много, а так даже зарядку не делала,этих хлопот вполне хватило,поэтому теперь не переживаю,что опять много набрала,снова уйдет?
Жауап беру 4 года назад
Яна
4ж9а
Интересно послушать
Жауап беру 4 года назад
Т
Татьяна
4ж11а
Может это от организма зависит??! Я сама переживала что останусь толстой. Но повезло. Дочери пол года скоро, я уже 62 кг, до беременности 63 была. Набрала 18 кг. Можно сказать я только сладкое и ем.ну и всякие крекеры грызу, иногда фрукты. На гв. А нормальную еду, супы или второе , бывает только раз в день могу поесть. Т. К. С дочей 80%времени одна, муж работает, Времени иногда не хватает на покушать. Вот сладким заедаю, иначе нервишки шалят(а так хоть не много себя побаловать) и Родственники в другом городе, помогать не кому . Надеюсь как перестану кормить не разбарабанит.
Жауап беру 4 года назад
Виолетта
5ж5а
Все восстановится ) кушать на ГВ можно все , но если хотите похудеть , то наверно полезную сбалансированную пищу. Как ГВ свернёте, вес сам ещё уйдёт
Жауап беру 4 года назад
Р
Регина
4ж11а
Виолетта , А почему вес уйдёт после того как перестанет гв? Интересно послушать)
Жауап беру 4 года назад
В
Виолетта
5ж5а
Регина , Я конечно не утверждаю. После того как прекратила кормить вес сам ушёл около 3-4 кг . Наверно скорее гормональная перестройка , ну и плюс стала ещё себя ограничивать . У всех по разному ?‍♀️ кто то и наоборот поправляется
Жауап беру 4 года назад
Р
Регина
4ж11а
Виолетта , А, ну было бы не плохо, если б ещё ушёл))
Жауап беру 4 года назад
В
Виолетта
5ж5а
Регина , В период ГВ , по мне так все равно имеется хороший аппетит + жидкости много пила , восполняются ресурсы. После завершения , все начинает возвращаться . Аппетит стал , как до Б. Пока наслаждайтесь ГВ )) все обязательно вернётся , нужно немного потерпеть ?
Жауап беру 4 года назад
Р
Регина
4ж11а
Виолетта , Спасибо ??
Жауап беру 4 года назад
Миринда
14ж5а 4ж9а
У меня после родов в обе Б. срывы были? торт целиком одна могла съесть?в зеркало посмотрела, остепенилась? Вес уходит)))) рожала я с весом 62 кг примерно, а сейчас уже 55 кг
Жауап беру 4 года назад
А
Анюта
10ж6а 5ж1а
Я ем все и достаточно много как мне кажется, но не толстею ?хотя склонность есть к полноте
Жауап беру 4 года назад
Умита
11ж2а 6ж6а 4ж5а
Правильное питание и считать колории помогает . И без вреда гв
Жауап беру 4 года назад
Kalerija
14ж6а 6ж1а 4ж8а
Надо менять просто рацион питание,соблюдать водный баланс (лучше пить горячую воду),а не на диетах сидеть.Зал без питания тоже бред.Я буду пробовать питание по плану на месяц,но когда кончится пост.А так я ем запрещенку утром хоть целыми пачками могу,но из за мелкого пришлось отказать себе в кофе,молочке и сладком
Жауап беру 4 года назад
laughing_sugar
4ж8а
На диету нельзя на ГВ. Но вы можете сесть на ПП. Главное чтоб вы съедали свою норму ккал+примерно 500ккал, это на выработку молока) А то что вам есть хочется больше - нормально, вы же молокозавод))) Начинайте легкую зарядку, больше двигайтесь, гуляйте
Жауап беру 4 года назад

Ұқсас посттар

И Ирина 3ж1а Всем привет, хочу попросить совета и выговориться, тема насчет свекрови Томирис 3а2ап Девочки, 38 недель, первородка… Объясните мне уже по-человечески, что такое схватки и... K Kamila 42 Беременность 34недели, мучает бессонница. Подскажите как бороться???? К Ксения 1ж3а 7а1ап Сегодня моей дочке 11 месяцев Ксения 1ж8а Как укладываете деток на дневной сон в 1.3г , у нас целый квест и на руках и в кроват... К Ксения 1ж3а 7а1ап Привет девочки я вчера родила прикраснова сына жду поздравлений

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Құпиялылық саясаты Пайдалану шарттары

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!