Manya 4ж11а

4 жыл бұрын · Санкт-Петербург

Жақсы кеш ?қыздар, туғаннан кейін салмағым түскен сияқты, бірақ емшек …

Жақсы кеш ?қыздар, туғаннан кейін салмағым түскен сияқты, бірақ емшек еміргенде, екі емес, үш рет жиі болатын болған ?Емшек еміргенде арыққан адамдар немесе осыған сәйкес ешқандай диета ұстау керек пе? Жаттығуларға бару да мүмкін емес ?Ютубтан жаттығуларды көрсем, көмектесер ме? ?Қыздар, пікірлеріңізді күтемін ?Кеше күні салмағыма алаң болмағанмын, киімдерімді киіп көрдім, ешқайсысы да отырмайды ?Ант етейін, сиырдай ?

❤️ 0 ұнатулар 💬 16 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 16

Анастасия 5ж11а 42

Мне помогло просто заниматься домашними делами и ребёнком одной,быстро вес ушел

4 года назад

Manya 4ж11а

Анастасия, ?а по поводу по кушать?ограничили себя в сладком и в хлебобулочных изделиях?

4 года назад

Анастасия 5ж11а 42

Manya, Ела за пятерых ? с 4 месяцев и сладкого много, а так даже зарядку не делала,этих хлопот вполне хватило,поэтому теперь не переживаю,что опять много набрала,снова уйдет?

4 года назад

Яна 4ж10а

Интересно послушать

4 года назад

Татьяна 5ж1а

Может это от организма зависит??! Я сама переживала что останусь толстой. Но повезло. Дочери пол года скоро, я уже 62 кг, до беременности 63 была. Набрала 18 кг. Можно сказать я только сладкое и ем.ну и всякие крекеры грызу, иногда фрукты. На гв. А нормальную еду, супы или второе , бывает только раз в день могу поесть. Т. К. С дочей 80%времени одна, муж работает, Времени иногда не хватает на покушать. Вот сладким заедаю, иначе нервишки шалят(а так хоть не много себя побаловать) и Родственники в другом городе, помогать не кому . Надеюсь как перестану кормить не разбарабанит.

4 года назад

Виолетта 5ж7а

Все восстановится ) кушать на ГВ можно все , но если хотите похудеть , то наверно полезную сбалансированную пищу. Как ГВ свернёте, вес сам ещё уйдёт

4 года назад

Регина 5ж0а

Виолетта, А почему вес уйдёт после того как перестанет гв? Интересно послушать)

4 года назад

Виолетта 5ж7а

Регина, Я конечно не утверждаю. После того как прекратила кормить вес сам ушёл около 3-4 кг . Наверно скорее гормональная перестройка , ну и плюс стала ещё себя ограничивать . У всех по разному ?‍♀️ кто то и наоборот поправляется

4 года назад

Регина 5ж0а

Виолетта, А, ну было бы не плохо, если б ещё ушёл))

4 года назад

Виолетта 5ж7а

Регина, В период ГВ , по мне так все равно имеется хороший аппетит + жидкости много пила , восполняются ресурсы. После завершения , все начинает возвращаться . Аппетит стал , как до Б. Пока наслаждайтесь ГВ )) все обязательно вернётся , нужно немного потерпеть ?

4 года назад

Регина 5ж0а

Виолетта, Спасибо ??

4 года назад

Миринда 14ж6а 4ж11а

У меня после родов в обе Б. срывы были? торт целиком одна могла съесть?в зеркало посмотрела, остепенилась? Вес уходит)))) рожала я с весом 62 кг примерно, а сейчас уже 55 кг

4 года назад

Анюта 10ж8а 5ж3а

Я ем все и достаточно много как мне кажется, но не толстею ?хотя склонность есть к полноте

4 года назад

Умита 11ж4а 6ж8а 4ж7а

Правильное питание и считать колории помогает . И без вреда гв

4 года назад

Kalerija 14ж7а 6ж3а 4ж10а

Надо менять просто рацион питание,соблюдать водный баланс (лучше пить горячую воду),а не на диетах сидеть.Зал без питания тоже бред.Я буду пробовать питание по плану на месяц,но когда кончится пост.А так я ем запрещенку утром хоть целыми пачками могу,но из за мелкого пришлось отказать себе в кофе,молочке и сладком

4 года назад

laughing_sugar 4ж10а

На диету нельзя на ГВ. Но вы можете сесть на ПП. Главное чтоб вы съедали свою норму ккал+примерно 500ккал, это на выработку молока) А то что вам есть хочется больше - нормально, вы же молокозавод))) Начинайте легкую зарядку, больше двигайтесь, гуляйте

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Жақсы кеш ?қыздар, туғаннан кейін салмағым түскен сияқты, бірақ емшек …

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 16

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар