Manya 5ж2а

4 жыл бұрын · Санкт-Петербург

Жақсы кеш?

Жақсы кеш ?қыздар, туғаннан кейін салмағым түскен сияқты, бірақ емшек еміргенде, екі емес, үш рет жиі болатын болған ?Емшек еміргенде арыққан адамдар немесе осыған сәйкес ешқандай диета ұстау керек пе? Жаттығуларға бару да мүмкін емес ?Ютубтан жаттығуларды көрсем, көмектесер ме? ?Қыздар, пікірлеріңізді күтемін ?Кеше күні салмағыма алаң болмағанмын, киімдерімді киіп көрдім, ешқайсысы да отырмайды ?Ант етейін, сиырдай ?

❤️ 0 ұнатулар 💬 16 жауап

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 16

Анастасия 6ж2а 42

Мне помогло просто заниматься домашними делами и ребёнком одной,быстро вес ушел

4 года назад

Manya 5ж2а

Анастасия, ?а по поводу по кушать?ограничили себя в сладком и в хлебобулочных изделиях?

4 года назад

Анастасия 6ж2а 42

Manya, Ела за пятерых ? с 4 месяцев и сладкого много, а так даже зарядку не делала,этих хлопот вполне хватило,поэтому теперь не переживаю,что опять много набрала,снова уйдет?

4 года назад

Яна 5ж2а

Интересно послушать

4 года назад

Татьяна 5ж4а

Может это от организма зависит??! Я сама переживала что останусь толстой. Но повезло. Дочери пол года скоро, я уже 62 кг, до беременности 63 была. Набрала 18 кг. Можно сказать я только сладкое и ем.ну и всякие крекеры грызу, иногда фрукты. На гв. А нормальную еду, супы или второе , бывает только раз в день могу поесть. Т. К. С дочей 80%времени одна, муж работает, Времени иногда не хватает на покушать. Вот сладким заедаю, иначе нервишки шалят(а так хоть не много себя побаловать) и Родственники в другом городе, помогать не кому . Надеюсь как перестану кормить не разбарабанит.

4 года назад

Виолетта 5ж10а

Все восстановится ) кушать на ГВ можно все , но если хотите похудеть , то наверно полезную сбалансированную пищу. Как ГВ свернёте, вес сам ещё уйдёт

4 года назад

Регина 5ж4а

Виолетта, А почему вес уйдёт после того как перестанет гв? Интересно послушать)

4 года назад

Виолетта 5ж10а

Регина, Я конечно не утверждаю. После того как прекратила кормить вес сам ушёл около 3-4 кг . Наверно скорее гормональная перестройка , ну и плюс стала ещё себя ограничивать . У всех по разному ?‍♀️ кто то и наоборот поправляется

4 года назад

Регина 5ж4а

Виолетта, А, ну было бы не плохо, если б ещё ушёл))

4 года назад

Виолетта 5ж10а

Регина, В период ГВ , по мне так все равно имеется хороший аппетит + жидкости много пила , восполняются ресурсы. После завершения , все начинает возвращаться . Аппетит стал , как до Б. Пока наслаждайтесь ГВ )) все обязательно вернётся , нужно немного потерпеть ?

4 года назад

Регина 5ж4а

Виолетта, Спасибо ??

4 года назад

Миринда 14ж10а 5ж2а

У меня после родов в обе Б. срывы были? торт целиком одна могла съесть?в зеркало посмотрела, остепенилась? Вес уходит)))) рожала я с весом 62 кг примерно, а сейчас уже 55 кг

4 года назад

Анюта 10ж11а 5ж6а

Я ем все и достаточно много как мне кажется, но не толстею ?хотя склонность есть к полноте

4 года назад

Умита 11ж7а 6ж11а 4ж10а

Правильное питание и считать колории помогает . И без вреда гв

4 года назад

Kalerija 14ж11а 6ж6а 5ж1а

Надо менять просто рацион питание,соблюдать водный баланс (лучше пить горячую воду),а не на диетах сидеть.Зал без питания тоже бред.Я буду пробовать питание по плану на месяц,но когда кончится пост.А так я ем запрещенку утром хоть целыми пачками могу,но из за мелкого пришлось отказать себе в кофе,молочке и сладком

4 года назад

laughing_sugar 5ж1а

На диету нельзя на ГВ. Но вы можете сесть на ПП. Главное чтоб вы съедали свою норму ккал+примерно 500ккал, это на выработку молока) А то что вам есть хочется больше - нормально, вы же молокозавод))) Начинайте легкую зарядку, больше двигайтесь, гуляйте

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Жақсы кеш?

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 16

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар