Supermoms club – Артқа қайту

Жақсы кеш ?қыздар, туғаннан кейін салмағым түскен сияқты, бірақ емшек ...

4 года назад Manya 4г7м Санкт-Петербург

Жақсы кеш ?қыздар, туғаннан кейін салмағым түскен сияқты, бірақ емшек еміргенде, екі емес, үш рет жиі болатын болған ?Емшек еміргенде арыққан адамдар немесе осыған сәйкес ешқандай диета ұстау керек пе? Жаттығуларға бару да мүмкін емес ?Ютубтан жаттығуларды көрсем, көмектесер ме? ?Қыздар, пікірлеріңізді күтемін ?Кеше күні салмағыма алаң болмағанмын, киімдерімді киіп көрдім, ешқайсысы да отырмайды ?Ант етейін, сиырдай ?

Комментариев Пікірлер: 16
Понравилось Ұнатулар: 0
Анастасия
5г8м 42
Мне помогло просто заниматься домашними делами и ребёнком одной,быстро вес ушел
Ответить 4 года назад
M
Manya
4г7м
Анастасия , ?а по поводу по кушать?ограничили себя в сладком и в хлебобулочных изделиях?
Ответить 4 года назад
А
Анастасия
5г8м 42
Manya , Ела за пятерых ? с 4 месяцев и сладкого много, а так даже зарядку не делала,этих хлопот вполне хватило,поэтому теперь не переживаю,что опять много набрала,снова уйдет?
Ответить 4 года назад
Яна
4г7м
Интересно послушать
Ответить 4 года назад
Т
Татьяна
4г9м
Может это от организма зависит??! Я сама переживала что останусь толстой. Но повезло. Дочери пол года скоро, я уже 62 кг, до беременности 63 была. Набрала 18 кг. Можно сказать я только сладкое и ем.ну и всякие крекеры грызу, иногда фрукты. На гв. А нормальную еду, супы или второе , бывает только раз в день могу поесть. Т. К. С дочей 80%времени одна, муж работает, Времени иногда не хватает на покушать. Вот сладким заедаю, иначе нервишки шалят(а так хоть не много себя побаловать) и Родственники в другом городе, помогать не кому . Надеюсь как перестану кормить не разбарабанит.
Ответить 4 года назад
Виолетта
5г4м
Все восстановится ) кушать на ГВ можно все , но если хотите похудеть , то наверно полезную сбалансированную пищу. Как ГВ свернёте, вес сам ещё уйдёт
Ответить 4 года назад
Р
Регина
4г9м
Виолетта , А почему вес уйдёт после того как перестанет гв? Интересно послушать)
Ответить 4 года назад
В
Виолетта
5г4м
Регина , Я конечно не утверждаю. После того как прекратила кормить вес сам ушёл около 3-4 кг . Наверно скорее гормональная перестройка , ну и плюс стала ещё себя ограничивать . У всех по разному ?‍♀️ кто то и наоборот поправляется
Ответить 4 года назад
Р
Регина
4г9м
Виолетта , А, ну было бы не плохо, если б ещё ушёл))
Ответить 4 года назад
В
Виолетта
5г4м
Регина , В период ГВ , по мне так все равно имеется хороший аппетит + жидкости много пила , восполняются ресурсы. После завершения , все начинает возвращаться . Аппетит стал , как до Б. Пока наслаждайтесь ГВ )) все обязательно вернётся , нужно немного потерпеть ?
Ответить 4 года назад
Р
Регина
4г9м
Виолетта , Спасибо ??
Ответить 4 года назад
Миринда
14г3м 4г7м
У меня после родов в обе Б. срывы были? торт целиком одна могла съесть?в зеркало посмотрела, остепенилась? Вес уходит)))) рожала я с весом 62 кг примерно, а сейчас уже 55 кг
Ответить 4 года назад
А
Анюта
10г5м 4г11м
Я ем все и достаточно много как мне кажется, но не толстею ?хотя склонность есть к полноте
Ответить 4 года назад
Умита
11г0м 6г5м 4г3м
Правильное питание и считать колории помогает . И без вреда гв
Ответить 4 года назад
Kalerija
14г4м 5г11м 4г6м
Надо менять просто рацион питание,соблюдать водный баланс (лучше пить горячую воду),а не на диетах сидеть.Зал без питания тоже бред.Я буду пробовать питание по плану на месяц,но когда кончится пост.А так я ем запрещенку утром хоть целыми пачками могу,но из за мелкого пришлось отказать себе в кофе,молочке и сладком
Ответить 4 года назад
laughing_sugar
4г7м
На диету нельзя на ГВ. Но вы можете сесть на ПП. Главное чтоб вы съедали свою норму ккал+примерно 500ккал, это на выработку молока) А то что вам есть хочется больше - нормально, вы же молокозавод))) Начинайте легкую зарядку, больше двигайтесь, гуляйте
Ответить 4 года назад

Ұқсас посттар

И Ирина 2г11м Всем привет, хочу попросить совета и выговориться, тема насчет свекрови Томирис 2м0н Девочки, 38 недель, первородка… Объясните мне уже по-человечески, что такое схватки и... K Kamila 42 Беременность 34недели, мучает бессонница. Подскажите как бороться???? К Ксения 1г1м 5м3н Сегодня моей дочке 11 месяцев Ксения 1г7м Как укладываете деток на дневной сон в 1.3г , у нас целый квест и на руках и в кроват... К Ксения 1г1м 5м3н Привет девочки я вчера родила прикраснова сына жду поздравлений

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!