Менде 2-3 апта, өмірім бойы спортпен шұғылданамын, жаттықтырушымен бір...

3 года назад Полина 42 Краснодар

Менде 2-3 апта, өмірім бойы спортпен шұғылданамын, жаттықтырушымен бір жылдан бері залда жаттығамын, қазіргі уақытта жүремін, бірақ шамадан тыс жаттығуларды істемеймін, өз денсаулығыма мән беремін. Дәрігерге барып кеңес алған жөн бе? Симптомдарым - белімді тартады және іші кейде ауырады, бұл аптада қалыпты нәрсе деп оқығаным, өйткені ағзам қайта құрылып жатыр.

Пікірлер: 7

Ұнатулар: 0

Виктория

3г4м

Это может быть и нормой и нет. Лучшее что можете сделать сходить к врачу, после проверки скажут какие тренировки можно, какие нет

Ответить 3 года назад

Deleted

5г0м

Я бы в первом триместре не усердствовала. После консультации врача и отсутствия угрозы можно вернуться к регулярным нагрузкам

Ответить 3 года назад

Аида

4г1м

В первом триместре я бы приостановила тренировки. Самый важный триместр, и нужно беречь себя

Ответить 3 года назад

Olga

2г11м

Я тоже занималась спортом и последние два года ходила с тренером ,когда была задержка я уже не делала с большими весами упражнения (но я занималась 1,5 недели только ) доходила абонемент и всё .делали в основном верх на низ без весов работали . Когда встала на учет , гинеколог сказала ,что первый триместр не заниматься так как низкое расположение ,маленькая угроза надо беречь себя . Поэтому лучше не рисковать ,сходите сначала к врачу ?

Ответить 3 года назад

Елена

10г10м 4г8м

Всю жизнь занимаюсь, обе беременности к сожалению до 12 недель терпела, аж ломка в теле была . Пока плод не прикрепится как следует я бы не советовала. Потом на здоровье. До самых родов , но естественно дозировано и упражнение те , которые разрешаются . В 1 раз попала с угрозой на 32 неделе. Вес тяжёлый подняла . Вообщем нужно быть аккуратными. Лёгкой беременности.

Ответить 3 года назад

Sonya

3г10м

Да лучше стоит подождать вам, можете просто делать по своим ощущениям и как врач скажет упражнения легкие для поддерживания тело в тонусе, для беременных есть упражнения, а такие тяжелые конечно нельзя))

Ответить 3 года назад

Зульфия

3г5м

Первый триместр нужно беречь себя максимально, физ нагрузки лучше приостановить.

Ответить 3 года назад