Полина 42
3 years ago · Краснодар

I've been training for 2-3 weeks, I've been working out with a trainer…

I've been training for 2-3 weeks, I've been working out with a trainer at the gym for a year now, but I do moderate workouts at the moment, listening to my body. Should I go see a doctor and get checked up? The symptoms are that my lower back hurts sometimes and my stomach feels sore, I read this is normal for this week as my body is restructuring itself.
❤️ 0 likes 💬 7 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 7

Виктория 3y7m
Это может быть и нормой и нет. Лучшее что можете сделать сходить к врачу, после проверки скажут какие тренировки можно, какие нет
3 года назад
Deleted 5y4m
Я бы в первом триместре не усердствовала. После консультации врача и отсутствия угрозы можно вернуться к регулярным нагрузкам
3 года назад
Аида 4y4m
В первом триместре я бы приостановила тренировки. Самый важный триместр, и нужно беречь себя
3 года назад
Olga 3y2m
Я тоже занималась спортом и последние два года ходила с тренером ,когда была задержка я уже не делала с большими весами упражнения (но я занималась 1,5 недели только ) доходила абонемент и всё .делали в основном верх на низ без весов работали . Когда встала на учет , гинеколог сказала ,что первый триместр не заниматься так как низкое расположение ,маленькая угроза надо беречь себя . Поэтому лучше не рисковать ,сходите сначала к врачу ?
3 года назад
Е
Елена 11y2m 4y11m
Всю жизнь занимаюсь, обе беременности к сожалению до 12 недель терпела, аж ломка в теле была . Пока плод не прикрепится как следует я бы не советовала. Потом на здоровье. До самых родов , но естественно дозировано и упражнение те , которые разрешаются . В 1 раз попала с угрозой на 32 неделе. Вес тяжёлый подняла . Вообщем нужно быть аккуратными. Лёгкой беременности.
3 года назад
Sonya 4y1m
Да лучше стоит подождать вам, можете просто делать по своим ощущениям и как врач скажет упражнения легкие для поддерживания тело в тонусе, для беременных есть упражнения, а такие тяжелые конечно нельзя))
3 года назад
Зульфия 3y8m
Первый триместр нужно беречь себя максимально, физ нагрузки лучше приостановить.
3 года назад
More answers — read in the app →

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Related discussions

© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use