Girls, anyone gained weight rapidly after weaning? After three months ...
3 года назадMadina4г7мДушанбе
Girls, anyone gained weight rapidly after weaning? After three months of weaning my daughter, I gained 7 kg. Now I'm in a mess, how to lose it all.
Comments: 3
Likes: 0
Виктория
3г4м
Я первый месяц кормила и худела, потом перестала сразу 5 кг. Это нормально, гормоны уходят и стабилизируется гормональный фон, скидывайте как обычно, питанием и физ нагрузками
На гв много энергии уходит на производство молока, без гв все эти калории идут в жировые отложения. Нужно сбалансировать питание так, чтобы поступление калорий не превышало расход. Набор веса идет от профицита калорий, меньше быстрых углеводов, больше движения