Supermoms club – Go back

Girls, it's been almost four months since childbirth, I had an episiot...

2 года назад Anelya 3г3м Павлодар

Girls, it's been almost four months since childbirth, I had an episiotomy today, and this morning I decided to do cardio training. After two exercises, I threw up. I used to train before pregnancy, never experienced anything like this ?‍♀️ When did you start doing workouts after CS?

Комментариев Comments: 10
Понравилось Likes: 1
Евгения
3г4м
Вырвало скорее из-за того, что год не было такой физ.нагрузки. Я тоже после экс и до беременности 6 лет занималась активно разными видами спорта, но год перерыва ощутимо даёт о себе знать. Даже когда с коляской иду вверх по улице появляется одышка ? Если беспокоят именно мышцы живота, шовчик - то уточните у гинеколога. Мне врач уже разрешил заниматься после 3 месяцев
Ответить 2 года назад
A
Anelya
3г3м
Евгения , Спасибо ?
Ответить 2 года назад
А
Айкоша
3г7м 1г7м
? больная тема , тоже после кс , но элементарно зарядку не могу заставить себя не могу . Молодец ?. Вырвать может от чего угодно.
Ответить 2 года назад
A
Anelya
3г3м
Айкоша , Я поняла, что пора когда заказала классный купальник, померила его и мне не понравилось как сидит на мне, я худая, но у тела нет красивого рельефа и еще этот фартук после кс вообще в депрессию вводит
Ответить 2 года назад
?Филана?
2г9м
Советую вам нагрузку вводить очень аккуратно и постепенно, чтоб организм адаптировался, тогда не будет такой реакции. уменьшите раза в 3 все количества упражнений и каждый день по чуть добавляйте.
Ответить 2 года назад
Е
Елена
10г10м 4г8м
Вырвало не от экс , а от резкой нагрузки . Это нормальная реакция если можно так сказать. Начните с 10 минут в день и конечно же не с кардио. С зарядки. Недели 2 втянитесь . Затем можно и кардио попробовать в меру эффективно . Без фанатизма .
Ответить 2 года назад
В
Валентина
3г9м
Вам врачи не говорили что после кс 6 месяцев не желательно любые физические нагрузки?)
Ответить 2 года назад
A
Anelya
3г3м
Валентина , Нет не говорили
Ответить 2 года назад
В
Валентина
3г9м
Anelya , Честно говоря это странно, мне сказали что минимум пол года никаких физических нагрузок после кесарева, вплоть до извиняюсь за подробности, когда в туалет по большому ходишь тужиться нельзя, потому что внутренний шов должен хорошо срастись и зарубцеваться)))) иначе есть риск что он разойдется)))
Ответить 2 года назад
Мария
3г7м
После кс пол года минимум нельзя нагрузки. Поберегите себя ?? еще успеете в классном купальнике покрасоваться, пока дайте организму время прийти в себя ?
Ответить 2 года назад

Related posts

Viktoriya? 5г3м 10 Всем привет. Запись к врачу только на следующей неделе🥲 Пришли анализы, насколько вс... Д Динара 1г4м 3г0м 14 Девушки, милые, сейчас весна, не знаю какую куртку брать на прохладние дни носить, да... А Айбота Бота 7 Менде 16 күн задержка. Тест анық көрсетпейді. Неге олай? мама 4г1м 1г2м Девочки всем привет !! С ночи у нас рвота грудь сосет И чуть позже срыгивает Это энте... Viktoriya? 5г3м 10 Здравствуйте! Девочки, кто где состоит на учете? (г.Алматы) Расскажите ваши впечатлен... ясмин 9г2м 15г10м 12г5м 2г10м 42 39,6 Тренировочные схватки длятся по 2-3 мин А начались с 19 недельки И каждые день Н...

Popular topics

Covid-19
О наболевшем
Relationships
Истории родов
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!