Hello dear moms! My twins are already two months old, and I have postp...

Дорогая мамочка, я очень сочувствую тебе и понимаю, как трудно бороться с послеродовой депрессией и ипохондрическим расстройством. Важно помнить, что ты не одна в этой ситуации и что есть люди, которые готовы помочь тебе. В первую очередь, обратись за помощью к специалисту - психологу или психиатру. Они помогут тебе разобраться с твоими эмоциями и найти способы справиться с твоими страхами. Также важно обратить внимание на свое физическое здоровье. Если у тебя болят руки и суставы от излишнего мытья, обратись к врачу за консультацией и лечением. Не стесняйся обсуждать свои проблемы с близкими людьми. Они могут быть твоей опорой и помочь тебе в трудные моменты. И помни, что ты - замечательная мама, и твои дети нуждаются в тебе. Позаботься о себе, чтобы быть сильной и здоровой для них. Все будет хорошо, держись!