Hello girls! How do you fight excess weight after childbirth? I've gai…

Hello girls! How do you fight excess weight after childbirth? I've gained so much weight after giving birth, and now I want to lose it before summer.

❤️ 0 likes 💬 10 replies

Replies from moms 10

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m

Здравствуйте. Попробуйте диету -60. Подруги на ней сбросили лишний вес. А вообще после 18.00 не есть, даже фрукты. Можно только чистую воду и то не много и не часто. Хлеб и сладкое или исключить или есть только до 10.00. Порции сократить, чтоб Ваш желудок уменьшился. Например есть все из блюдца. Получается если Завтрак обед и ужин - три блюдца в день.. Было бы желание. успехов!

5 лет назад

Inkara.S 5y7m

Lyaisan, Здравствуйте! А такое питание возможно если я на ГВ?

5 лет назад

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m

Lyaisan, Ну конечно. Ваши «запасы» будут перерабатываться .. главное употреблять витамины, или продукты обогащённые ими. ( я не сижу на диетах, у меня свой метаболизм хороший. Но мне бывает совсем есть не хочется, даже забываю, но фрукты и овощи всегда на столе в вазах. Их ем. И витамины тоже ежедневно по утрам. Воды много пью. Я ее люблю.

5 лет назад

Aaya 14y11m 5y1m

мне очень помог кросфит после первых родов

5 лет назад

Даша 5y8m

Я с дочкой гуляя минимум по 10 км в день наматываю, лучшее кардио) ну и есть я стала гораздо меньше. Я уже меньше своего добеременного веса вешу

5 лет назад

Inkara.S 5y7m

Даша, А дряблости живота не было? Если была, то прошла ли, и как?

5 лет назад

Даша 5y8m

Inkara.S, Не было ?‍♀️

5 лет назад

Анастасия 5y8m

Сейчас занимаюсь тренировками, дефицит каллорий + хожу больше 10000 шагов, тоже сильно поправилась, пока 2 недели в таком темпе но объемы уже уходят, главное не сдаваться. А и вакуум живота делаю с утра

5 лет назад

Юлия 5y7m

Меньше мучного больше ночного ?

5 лет назад

Тати 15y3m 5y2m

Вес только от еды??‍♀️тут не поспоришь. Хотя, я незнаю как с малышами можно поправится, некоторым расчесаться некогда, о еде я молчу?скорейшего достижения вам вашей цели✊надеюсь, скоро я тоже буду в ваших рядах сгонять накопившиеся жирки?

5 лет назад

Continue in the app

Hello girls! How do you fight excess weight after childbirth? I've gai…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 10

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions