Hello girls! How do you fight excess weight after childbirth? I've gai...

5 years ago Раушан 18y9m 17y6m 8y0m 5y6m Уральск

Hello girls! How do you fight excess weight after childbirth? I've gained so much weight after giving birth, and now I want to lose it before summer.

Comments: 10

Likes: 0

Lyaisan

30y9m 17y5m 6y10m 5y0m

Здравствуйте. Попробуйте диету -60. Подруги на ней сбросили лишний вес. А вообще после 18.00 не есть, даже фрукты. Можно только чистую воду и то не много и не часто. Хлеб и сладкое или исключить или есть только до 10.00. Порции сократить, чтоб Ваш желудок уменьшился. Например есть все из блюдца. Получается если Завтрак обед и ужин - три блюдца в день.. Было бы желание. успехов!

Reply 5 лет назад

Inkara.S

5y5m

Lyaisan , Здравствуйте! А такое питание возможно если я на ГВ?

Reply 5 лет назад

Lyaisan

30y9m 17y5m 6y10m 5y0m

Lyaisan , Ну конечно. Ваши «запасы» будут перерабатываться .. главное употреблять витамины, или продукты обогащённые ими. ( я не сижу на диетах, у меня свой метаболизм хороший. Но мне бывает совсем есть не хочется, даже забываю, но фрукты и овощи всегда на столе в вазах. Их ем. И витамины тоже ежедневно по утрам. Воды много пью. Я ее люблю.

Reply 5 лет назад

Aaya

14y10m 5y0m

мне очень помог кросфит после первых родов

Reply 5 лет назад

Даша

5y6m

Я с дочкой гуляя минимум по 10 км в день наматываю, лучшее кардио) ну и есть я стала гораздо меньше. Я уже меньше своего добеременного веса вешу

Reply 5 лет назад

Inkara.S

5y5m

Даша , А дряблости живота не было? Если была, то прошла ли, и как?

Reply 5 лет назад

Даша

5y6m

Inkara.S , Не было ?‍♀️

Reply 5 лет назад

Анастасия

5y6m

Сейчас занимаюсь тренировками, дефицит каллорий + хожу больше 10000 шагов, тоже сильно поправилась, пока 2 недели в таком темпе но объемы уже уходят, главное не сдаваться. А и вакуум живота делаю с утра

Reply 5 лет назад

Юлия

5y5m

Меньше мучного больше ночного ?

Reply 5 лет назад

Тати

15y2m 5y0m

Вес только от еды??‍♀️тут не поспоришь. Хотя, я незнаю как с малышами можно поправится, некоторым расчесаться некогда, о еде я молчу?скорейшего достижения вам вашей цели✊надеюсь, скоро я тоже буду в ваших рядах сгонять накопившиеся жирки?

Reply 5 лет назад

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app

Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!

Continue in the app

Hello girls! How do you fight excess weight after childbirth? I've gai...

Popular topics

Posts from the app

Hello girls! How do you fight excess weight after childbirth? I've gai...

Related posts

Popular topics

Posts from the app