М
Мадина 4y2m 42
4 years ago · Абай

Pregnancy hormones are messing with my sleep at night ? I'm struggling…

Pregnancy hormones are messing with my sleep at night ? I'm struggling with insomnia, I can barely get any sleep during the day or night. At night I can only sleep for a maximum of an hour and that's it. During the day I can only sleep for three hours and I can't find a comfortable position. I fall asleep straight on my back (but I know it's not good to sleep in that position) and when I'm lying on my side, I feel either too hot, uncomfortable, or like there isn't enough air and I start choking. What should I do? I don't even know anymore.
❤️ 0 likes 💬 12 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 12

Ника 4y3m
Такая же проблема. В сутки сплю по 3-4 часа. Жарко, воздуха не хватает,изжога, таз и спина болит. Поняла только одно что это нужно переждать)
4 года назад
М
Мадина 4y2m 42
?
4 года назад
Nailya 4y4m
Такая же проблема была прям до родов, вообще толком не спала и на роды пошла не спавшая нормально двое суток
4 года назад
Алтынай 4y7m
У меня тоже так было,потом прошло ближе к родам?
4 года назад
Надежда ♉️ 4y2m
Я сплю с открытым окном и под тёплым одеялом с пледом; со всех сторон подушки: закидываю ногу на большую подушку, а маленькую всегда подкладываю под животик, попробуйте так) очень удобно ? В основном сплю так по 9-11 часов, пару раз в неделю могу проснуться по среди ночи и не спать часа два, тогда выходит часов 7-8 )
4 года назад
М
Мадина 4y2m 42
Надежда ♉️, Я сплю на подушке для беременных, но мне от этого тоже жарко становится ☹️
4 года назад
?Ева? 4y6m
Такая проблема у всех. Тоже примерно с вашего срока и до родов была бессонница. Все говорили спи пока есть возможность,потом маленький не даст высыпаться. А как спать,когда не спится?
4 года назад
М
Мадина 4y2m 42
?Ева?, Вот вот?как выспаться, если неудобно с животиком
4 года назад
Наталья 23y1m 21y8m 13y9m 42
Такая же проблема, а ещё только 29 недель. Лягу, кручусь - верчусь, на спине задыхаюсь, на боках, уже болят. Только ляжешь поудобнее, в туалет хочется, засыпаю только к 3 ночи. Хорошо, муж понимает, утром не будит, сплю до 9-10 часов.
4 года назад
М
Мадина 4y2m 42
Наталья, Про туалет это точно?
4 года назад
Катя 4y3m
Тоже была проблема, до 38 недель, купила чай с Мелиссой, пила неделю перед сном за час где-то, но потом появилась другая проблема, отёки ??‍♀️. Пришлось прикрутить т.к читала что мелисса это и провоцирует. Сейчас 40 недель сплю хорошо.
4 года назад
К
Катя 4y3m
Катя, Сон нормализовался
4 года назад
More answers — read in the app →

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Related discussions

© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use