Миледа 4y4m

4 years ago · Токмак

Girls, hello! I wanted to ask, while pregnant I wanted to sit on PP, t…

Girls, hello! I wanted to ask, while pregnant I wanted to sit on PP, there's extra weight, because of the weight I feel complexed, can you tell me any methods for losing weight? Who doesn't lose weight?! I have been fighting with my weight all the time, before pregnancy I was 75, because of strong toxemia became 67, then gained up to 95, and now 80 kg ?

❤️ 3 likes 💬 12 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 12

Mary 4y5m

Я вам рекомендую просто кушать так, чтобы был дефицит ккал. Это может быть любая еда, но не больше 1500-1700 ккал в день. На ГВ это никак не повлияет, а вот на ваш вес - да. Скачайте приложения для подсчета ккал. И больше пейте воды

4 года назад

Яна 5y4m 4y3m

Так же делала, как сказали выше, кушаю все, но с меньшим количеством ккал, но я после родов привыкла кушать 1-2 раза за день, но всегда есть мясо в рационе, поэтому и скидываю быстро, чисто такой организм у меня

4 года назад

?DEE 3y10m

Я когда до беременности худела мне помог сильный дефицит ккал, тогда быстро похудела. Выбирала только низкокалорийные продукты, но 1500 ккал в день было много для меня, результата почти не было, я съедала максимум 700 ккал в день и 800-900 ккал когда на выходных позволяла себе съесть что то вкусное

4 года назад

?DEE 3y10m

?DEE, Не знаю как буду худеть когда рожу ??

4 года назад

Kaleriya_Mayer 14y7m 6y3m 4y10m

сбалансированное питание и Дифицит ккал,но если кормите к своему Дифициту добавляйте 500ккал

4 года назад

Катя 4y3m

Интервальное голодание, ем все, но в меру. Из 30кг набраных за беременность - ушло 22 кг.

4 года назад

?DEE 3y10m

Катя, Расскажите подробнее ? со скольки до скольки кушаете ?

4 года назад

Катя 4y3m

?DEE, У меня Интервалка 16/8; Первый приём пищи в 11 утра, последний до 7 вечера. За это время 2 или 3 приёма пищи, за эти приемы могу и пирожное скушать. После 7 только вода. Смысл в таком питании в том что за 16 часов голодная организм сам себя подчищает. Но гв никак не повлияло ?? Я выбрала такой способ потому-что мне честно говоря лень считать калории и я срываюсь.

4 года назад

Катя 4y3m

Катя, На гв *

4 года назад

?DEE 3y10m

Катя, Спасибо, я тоже срываюсь надо попробовать ?

4 года назад

Катя 4y3m

?DEE, Почитайте в интернете ещё о нем, так все не расскажешь, классная вещь??

4 года назад

Махаббат 11y0m 5y2m

Не есть жирное, острое, сладкое. Есть все на пару. Хлеб вчерашний. Есть все по рөл порций. Тоесть по Чу чуть но по чаще. И желательно хлеб есть 1 кусочек. Но должна быть сила воли

4 года назад

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Continue in the app

Girls, hello! I wanted to ask, while pregnant I wanted to sit on PP, t…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 12

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions