Supermoms club – Go back

Girls, hello! I wanted to ask, while pregnant I wanted to sit on PP, t...

3 years ago Миледа 4y3m Токмак

Girls, hello! I wanted to ask, while pregnant I wanted to sit on PP, there's extra weight, because of the weight I feel complexed, can you tell me any methods for losing weight? Who doesn't lose weight?! I have been fighting with my weight all the time, before pregnancy I was 75, because of strong toxemia became 67, then gained up to 95, and now 80 kg ?

Comments Comments: 12
Likes Likes: 3
Mary
4y4m
Я вам рекомендую просто кушать так, чтобы был дефицит ккал. Это может быть любая еда, но не больше 1500-1700 ккал в день. На ГВ это никак не повлияет, а вот на ваш вес - да. Скачайте приложения для подсчета ккал. И больше пейте воды
Reply 3 года назад
Яна
5y3m 4y1m
Так же делала, как сказали выше, кушаю все, но с меньшим количеством ккал, но я после родов привыкла кушать 1-2 раза за день, но всегда есть мясо в рационе, поэтому и скидываю быстро, чисто такой организм у меня
Reply 3 года назад
?DEE
3y9m
Я когда до беременности худела мне помог сильный дефицит ккал, тогда быстро похудела. Выбирала только низкокалорийные продукты, но 1500 ккал в день было много для меня, результата почти не было, я съедала максимум 700 ккал в день и 800-900 ккал когда на выходных позволяла себе съесть что то вкусное
Reply 3 года назад
?
?DEE
3y9m
?DEE , Не знаю как буду худеть когда рожу ??
Reply 3 года назад
Kaleriya_Mayer
14y6m 6y1m 4y8m
сбалансированное питание и Дифицит ккал,но если кормите к своему Дифициту добавляйте 500ккал
Reply 3 года назад
Катя
4y1m
Интервальное голодание, ем все, но в меру. Из 30кг набраных за беременность - ушло 22 кг.
Reply 3 года назад
?
?DEE
3y9m
Катя , Расскажите подробнее ? со скольки до скольки кушаете ?
Reply 3 года назад
К
Катя
4y1m
?DEE , У меня Интервалка 16/8; Первый приём пищи в 11 утра, последний до 7 вечера. За это время 2 или 3 приёма пищи, за эти приемы могу и пирожное скушать. После 7 только вода. Смысл в таком питании в том что за 16 часов голодная организм сам себя подчищает. Но гв никак не повлияло ?? Я выбрала такой способ потому-что мне честно говоря лень считать калории и я срываюсь.
Reply 3 года назад
К
Катя
4y1m
Катя , На гв *
Reply 3 года назад
?
?DEE
3y9m
Катя , Спасибо, я тоже срываюсь надо попробовать ?
Reply 3 года назад
К
Катя
4y1m
?DEE , Почитайте в интернете ещё о нем, так все не расскажешь, классная вещь??
Reply 3 года назад
М
Махаббат
10y10m 5y0m
Не есть жирное, острое, сладкое. Есть все на пару. Хлеб вчерашний. Есть все по рөл порций. Тоесть по Чу чуть но по чаще. И желательно хлеб есть 1 кусочек. Но должна быть сила воли
Reply 3 года назад

Related posts

Аноним Срок 3 недели 4 дня. На узи будет что нибудь видно? Хотя бы плодное яйцо, чтобы подтв... N Nargiz 5y7m 2y11m Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5y7m 2y11m Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Жансая Өтегенова 2y3m Сәлематсыздарма месячный 8 күн задержка болса беременность бар деген ба тест бір сызы...

Popular topics

Covid-19
Hot issues
Relationships
Birth stories
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!