Жанеля

3 years ago · Павлодар

Good day, could you recommend any pain relief techniques during labor …

Good day, could you recommend any pain relief techniques during labor (so-called life hacks) ? if they exist ?

❤️ 0 likes 💬 21 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 21

Jamilya 8y3m 6y9m 4y1m

Самый первый лайфхак - это скорее всего техника дыхания , вдыхать нужно через нос , а выдыхать ртом , медленно и равномерно , старайтесь ходить во время схваток , по мере возможности пусть у вас буду партнёрские роды , то есть во время схваток с вами будет кто то из близких , с родами не знаю , мне кажется там делать нечего, только как смотреть на все происходящее)) а во время схваток хоть поддержка будет , и самое главное настрой , отпустите страх, как бы тяжело не было

3 года назад

Жанеля

Jamilya, Спасибо ?

3 года назад

Jamilya 8y3m 6y9m 4y1m

Жанеля, Лёгких вам родов ❤️

3 года назад

Жанеля

Jamilya, Аминь ?

3 года назад

Лиза 5y2m

Я на фитболе прыгала, мне помогло и плюс раскрытие быстрее шло

3 года назад

Sonya 4y1m

Ну вам уже будет точно понятно как будет вам удобнее, кому-то хочется двигаться всё время кому-то вообще неприятно бывает двигаться особенно когда воды отходят прям чувствуешь всё внизу каждое шевеление будто копошится, поэтому лично мне только дыхание помогало и настрой, между схватками старайтесь отдыхать и пить много воды, на фитболе в начале сидела очень приятно было, я была одна поэтому массажи делать не до этого было, даже есть не могла толком, поэтому если у вас будут партнерские даже хорошо))

3 года назад

Виктория 3y7m

Мне ничего не помогло к сожалению, от боли обо всем просто забывало, пришлось эпидуралку просить ? а так по началу дыхание неплохо спасало

3 года назад

Айкоша 3y10m 1y10m

Лёгких родов ?, побольше потом молочка для малыша

3 года назад

Жанеля

Айкоша, Аминь ?

3 года назад

Алёна? 4y9m

Дышать и крутить тазом . больно все ровно , но меньше

3 года назад

Жанна 5y5m 14y6m 3y6m

Ой не знаю даже, со вторым сыном абсолютно ничего не помогало мне. Хотя много двигалась и полы мыла и муже терапия, а в итоги долгие болючие схватки, раскрытия ноль, а со старшим сыном в основном себя жалела, отдыхала и быстро родила и прям выплюнула можно сказать.

3 года назад

Кати 8y7m 5y1m

С первыми было легче переносить лежа схватки, а со вторым было проще стоять…ну и отвлекалась считая сколько вдохов и выдохов глубоких сделаю за схватку

3 года назад

Nailya 4y4m

Мне очень помогла правильная техника дыхания во время схваток и ходьба во время схваток, я все схватки проходила и продышала не лежала вообще и было терпимо не орала и тд.

3 года назад

Зульфия 3y8m

Я на фитболе прыгала, очень помогал

3 года назад

Зульфия 3y8m

Землячка, я тоже с Павлодара)

3 года назад

Жанеля

Зульфия, ??

3 года назад

?Natela? 4y3m

Эпидуралка ? и то.. не долго, и все равно чувствуешь немного

3 года назад

Айнаш 42

В этом приложении есть видеоурок как нужно дышать, а на практике уже как пойдёт! Сил нам ✊

3 года назад

Salta 9y4m 3y8m 1y7m

Дышала через нос и выдыхала ртом ,много ходила ,туда сюда ,даже пыталась кушать ,потому что голодная была ,много воды пила ,не с кем не разговаривала ,и не кричала. Думаю мне помогло ходьба и дыхание ,когда уже не могла терпеть ,хотела попросить эпидуралку,оказалось полное раскрытие ?

3 года назад

Татьяна 5y0m

Правильное дыхание, я несколько раз начинала дышать ртом и часто-от этого только было больнее и уставала очень. А как правильно начинала дышать становилось легче. Хорошо ещё акушерка поправляла если начинала ни так дышать. Ещё держалась за кровать и крутила попой, лежать было очень больно. Ещё песни ходила пела в перерывах от схваток, ну так под нос себе, чтоб отвлечся))выпила почти 2 литра воды, очень сильно пересыхало во рту и губы сохли. Кстати, берите бутылку с горлышком как для детей или для спорта продают воду, из такой удобно пить даже лёжа и не проливается. Ну и слушайте что вам говорят акушерки и врач и старайтесь выполнять. Лёгких родов вам ❤️

3 года назад

Fariza 3y11m

Здравствуйте Техника дыхания , финтбол, массаж

3 года назад

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Continue in the app

Good day, could you recommend any pain relief techniques during labor …

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 21

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions