Supermoms club – Go back

Good day, could you recommend any pain relief techniques during labor ...

3 years ago Жанеля Павлодар

Good day, could you recommend any pain relief techniques during labor (so-called life hacks) ? if they exist ?

Comments Comments: 21
Likes Likes: 0
Jamilya
8y1m 6y8m 3y11m
Самый первый лайфхак - это скорее всего техника дыхания , вдыхать нужно через нос , а выдыхать ртом , медленно и равномерно , старайтесь ходить во время схваток , по мере возможности пусть у вас буду партнёрские роды , то есть во время схваток с вами будет кто то из близких , с родами не знаю , мне кажется там делать нечего, только как смотреть на все происходящее)) а во время схваток хоть поддержка будет , и самое главное настрой , отпустите страх, как бы тяжело не было
Reply 3 года назад
Ж
Жанеля
Jamilya , Спасибо ?
Reply 3 года назад
J
Jamilya
8y1m 6y8m 3y11m
Жанеля , Лёгких вам родов ❤️
Reply 3 года назад
Ж
Жанеля
Jamilya , Аминь ?
Reply 3 года назад
Лиза
5y1m
Я на фитболе прыгала, мне помогло и плюс раскрытие быстрее шло
Reply 3 года назад
Sonya
3y11m
Ну вам уже будет точно понятно как будет вам удобнее, кому-то хочется двигаться всё время кому-то вообще неприятно бывает двигаться особенно когда воды отходят прям чувствуешь всё внизу каждое шевеление будто копошится, поэтому лично мне только дыхание помогало и настрой, между схватками старайтесь отдыхать и пить много воды, на фитболе в начале сидела очень приятно было, я была одна поэтому массажи делать не до этого было, даже есть не могла толком, поэтому если у вас будут партнерские даже хорошо))
Reply 3 года назад
Виктория
3y6m
Мне ничего не помогло к сожалению, от боли обо всем просто забывало, пришлось эпидуралку просить ? а так по началу дыхание неплохо спасало
Reply 3 года назад
А
Айкоша
3y8m 1y8m
Лёгких родов ?, побольше потом молочка для малыша
Reply 3 года назад
Ж
Жанеля
Айкоша , Аминь ?
Reply 3 года назад
Алёна?
4y7m
Дышать и крутить тазом . больно все ровно , но меньше
Reply 3 года назад
Ж
Жанна
5y3m 14y5m 3y4m
Ой не знаю даже, со вторым сыном абсолютно ничего не помогало мне. Хотя много двигалась и полы мыла и муже терапия, а в итоги долгие болючие схватки, раскрытия ноль, а со старшим сыном в основном себя жалела, отдыхала и быстро родила и прям выплюнула можно сказать.
Reply 3 года назад
Кати
8y5m 4y11m
С первыми было легче переносить лежа схватки, а со вторым было проще стоять…ну и отвлекалась считая сколько вдохов и выдохов глубоких сделаю за схватку
Reply 3 года назад
Nailya
4y2m
Мне очень помогла правильная техника дыхания во время схваток и ходьба во время схваток, я все схватки проходила и продышала не лежала вообще и было терпимо не орала и тд.
Reply 3 года назад
Зульфия
3y7m
Я на фитболе прыгала, очень помогал
Reply 3 года назад
Зульфия
3y7m
Землячка, я тоже с Павлодара)
Reply 3 года назад
Ж
Жанеля
Зульфия , ??
Reply 3 года назад
?Natela?
4y1m
Эпидуралка ? и то.. не долго, и все равно чувствуешь немного
Reply 3 года назад
Айнаш
42
В этом приложении есть видеоурок как нужно дышать, а на практике уже как пойдёт! Сил нам ✊
Reply 3 года назад
S
Salta
9y3m 3y6m 1y5m
Дышала через нос и выдыхала ртом ,много ходила ,туда сюда ,даже пыталась кушать ,потому что голодная была ,много воды пила ,не с кем не разговаривала ,и не кричала. Думаю мне помогло ходьба и дыхание ,когда уже не могла терпеть ,хотела попросить эпидуралку,оказалось полное раскрытие ?
Reply 3 года назад
Т
Татьяна
4y11m
Правильное дыхание, я несколько раз начинала дышать ртом и часто-от этого только было больнее и уставала очень. А как правильно начинала дышать становилось легче. Хорошо ещё акушерка поправляла если начинала ни так дышать. Ещё держалась за кровать и крутила попой, лежать было очень больно. Ещё песни ходила пела в перерывах от схваток, ну так под нос себе, чтоб отвлечся))выпила почти 2 литра воды, очень сильно пересыхало во рту и губы сохли. Кстати, берите бутылку с горлышком как для детей или для спорта продают воду, из такой удобно пить даже лёжа и не проливается. Ну и слушайте что вам говорят акушерки и врач и старайтесь выполнять. Лёгких родов вам ❤️
Reply 3 года назад
F
Fariza
3y10m
Здравствуйте Техника дыхания , финтбол, массаж
Reply 3 года назад

Related posts

Аноним Срок 3 недели 4 дня. На узи будет что нибудь видно? Хотя бы плодное яйцо, чтобы подтв... N Nargiz 5y7m 2y11m Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5y7m 2y11m Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Жансая Өтегенова 2y3m Сәлематсыздарма месячный 8 күн задержка болса беременность бар деген ба тест бір сызы...

Popular topics

Covid-19
Hot issues
Relationships
Birth stories
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!