Hello ? Could you please tell me how to lose weight? Are there any p…

Hello ? Could you please tell me how to lose weight? Are there any pills that can be taken with Gv, what did you do to get rid of the extra weight? Straight to the point ? situation I need to lose weight, more than 100 already went.

❤️ 0 likes 💬 11 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 11

Алина 5y3m 42

Кушайте полезные жиры, типа авокадо, жарить на топленном масле, исключить мучное и сладкое все углеводы. Например если завтрак будет у вас сытный из полезных Жиров и белков то сытость будете дольше чувствовать.

3 года назад

Kaleriya_Mayer 14y7m 6y3m 4y9m

Надо понимать ваш рацион,водный баланс соотношение веса роста,причину набора

3 года назад

Уркия 4y5m 3y1m

Не приближайтесь к таблеткам) , коктейль,смузи и т.д. Пересмотрите свой рацион. ПП. Спорт( легкий, какой Вам самой подойдет) .

3 года назад

Zhanar 3y10m 17y6m 13y1m 10y7m

От таблеток толку нет, снова быстро наберете. Так же и всякие нл и гербалайфы, они без пп не работают. Полностью пересмотреть рацион. Понять для чего вы худеете. Похудеть чтобы что? Я для себя поставила цель не худеть а развить привычки здорового питания. Ну и бонусом тело начнет меняться. Конечно до идеального питания мне еще как далеко, но главное начать и не бросать. Больше овощей и фруктов, лимонную воду пить, убрать сахар. Мучное исключить. Купите полезную муку, пеките сами себе десерты. Да со стороны конечно легко говорить, не ешьте, исключите… Но только так все будет работать. Маленькими шагами. Ну и хотя бы нахаживать в день не менее 10 тысяч шагов. Все больше ничего тут не поможет. Только взять себя в руки.

3 года назад

AppleUser

Zhanar, Сложно ? всё что перечислили очень сложно , овощи фрукты особенно, при Гв боюсь их есть

3 года назад

Zhanar 3y10m 17y6m 13y1m 10y7m

AppleUser, Прям вы что, фрукты овощи можно и нужно кушать. Я с роддома уже все ела. Это никак не отразится на вашем ребенке.

3 года назад

Zhanar 3y10m 17y6m 13y1m 10y7m

AppleUser, Сложно мучное и сахар не есть, все остальное ерунда. По себе знаю. Так и манит эта дурацкая булочка ? обычно когда тянет на мучное это значит не хватает сложных углеводов организму, поэтому вы восполняете пробел быстрыми углеводами.

3 года назад

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m 2y6m

Здравствуйте. У меня всегда сам вес уходит.. А вот знакомая сидела на диете -60. Она говорила, что ест до 10- что хочет, даже тортики., в 14.00 обед, можно даже майонез. А в 18.00 ужин и все только на пару. Через день она скрабировать все тело( Сначала на тело нанести гель для душа а потом наносить молотый кофе. можно использованый из кофе машины.), Сверху наносила мумиё смешнное с детским кремом.( 2 таблетки мумие на то количество крема, которое нужно на все тело. За час до душа лучше, само растворится.) Помню она начала феврале, а в мае она уже носила одежду на два размера меньше. Успехов Вам❤️??

3 года назад

Olga 3y2m

Ни одни таблетки вас не спасут , берите в руки себя и начинайте с питания , ПИТАНИЕ ЭТО 80% вашего тело а тренировки уже тонус мышц 20%

3 года назад

AppleUser

Сладкое много кушаю Неужели от этого всё

3 года назад

Sonya 4y1m

AppleUser, Конечно глюкозу(сахар) тоже нужно включать в рацион без этого никак, это энергия тоже но конечно в нужном количестве например можете батончики мюсли есть или снеки сушеные фрукты, сухофрукты итд чтобы не прибегать к пирожным, шоколадкам либо посмотрите десерты пп можно питаться полезно и вкусно)) необязательно пить таблетки и морить себя голодом или чисто на салатах сидеть:))

3 года назад

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Continue in the app

Hello ? Could you please tell me how to lose weight? Are there any p…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 11

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions