Hello everyone! A question has arisen: who is losing weight on GVS and...

Л

Лана 5y5m

Тут скорее не диета нужна, а правильное питание, почитайте про калорийность продуктов. Худеют от дефицита калорий, но на гв лучше кушать 5-6 раз дробно после каждого приёма пищи через пару часов перекус. И пить воду нужно обязательно.

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Лана, Правильное питание, и калорий употребляю меньше нормы (белки, жиры и углеводы, правда, не высчитываю), но вес не уходит?‍♀️

5 лет назад

Л

Лана 5y5m

Яло, Главное пить норму воды , и тренировки, и все пойдет

5 лет назад

Елена 5y2m

У меня процесс похудения практически сразу после роддома начался. Мы исключительно на ГВ, не допаиваю, не докармливаю. Активность у меня средняя - примерно 5 тыс. шагов в день. Диету особо не соблюдаю, не вижу смысла, пока не совершенная система ЖКТ, что на диете, что без диеты одинаково животик мучает, так зачем мучаться ещё и мне?

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Елена, Мы тоже только на ГВ, активности много, питаюсь правильно, но вес стоит. Если бы я так питалась до ребенка, была бы уже, как тростинка

5 лет назад

Е

Елена 5y2m

Яло, Видимо организм у всех разный ?‍♀️ До беременности у меня был лишний вес. На учёт я встала 78 кг. Пошла рожать 85. Из роддома приехала 79. Сейчас 69 кг. и продолжаю худеть ?‍♀️

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Елена, Ой, Вы - умничка. И за беременность так мало набрали. Вот кто как реагирует. Мама моя тоже очень худела, а я нет((

5 лет назад

Е

Елена 5y2m

Яло, Это не я ?, это мой сынок. Меня с 7 до 40 недель мучал токсикоз? Я не могла есть мяса, специи, лук, чеснок, ни в каком виде, кофе, яйца. Всё было нестерпимо вонючим. Питалась молочными продуктами, крупами и овощами. Набрала то наверное только из-за жареной картошечки ?

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Елена, Ммм ? жареная картошечка... да, токсикоз - страшная штука. Тем более столько времени Видите, какой он молодец, с живота о маме заботится?

5 лет назад

Е

Елена 5y2m

Елена, Да уж, мы его 8 лет ждали, и такой он молодчина. И в животике о маме заботился, и в родах помогал, и все мамины просьбы выполнил))) Красивый в папу, умный в маму, а чтобы маме не совсем обидно было - ушки мамины взял, красивые (папа у нас слегка лопоухий ?).

5 лет назад

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m

Здравствуйте.Но Вы после родов наверное все равно сбросили сколько - то кг? Я после родов сбросила 16 кг, если честно .. ))) просто не хотела говорить, что я так много набрала . начала набирать в 35- й недели примерно..осталось ещё 10… ))) Но я всегда говорю про себя что я королева метаболизма , и так и есть ! у меня всё быстро уходит лишнее!)) Вы тоже так говорите, так и будет! Сейчас только начинаю заниматься спортом, но дома: приседания, выпады, планка, пресс качать и так далее.. Нужно срочно привести себя в форму потому что через месяц поедем в Голландию . Будем в море купаться, в северном.))) и на пляже мне нужно, чтоб на меня все сворачивали головы, а не муж на других баб…))) я ещё вечером уже не ем, только воду пью.. но есть не хочу уже как в беременность на ночь, слава Богу. Но у меня всю жизь такой организм. Я могу есть пельмени и оставаться всегда в своем нормальном весе.. есть на ночь и утром просыпаться с плоским животом, просто сейчас мне срочно нужно сбросить лишнее за месяц..) и я начинаю над этим работать!)))

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Lyaisan, Круто. Поздравляю))) на костер Вас никто не тащил?? так, я тоже буду Королевой метаболизма. Я набрала 13 за беременность, 10кг оставила там, точнее, 3600 привезла домой. А остальное ну никак. Вечером тоже не ем, это табу еще до беременности. Может, скоро гормоны наладятся и всё пойдёт вниз ? Голландия??? мечта!

5 лет назад

L

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m

Яло, Вот послушай меня не поняли что вы ещё круче королева, да?)))Вам то всего ничего скинуть осталось…. Фигня, сбросите в этот же месяц.. Голландия, дааааа… рекомендую! Если есть возможность то только Голландия!Чуть дороже чем в Германии но - это страна счастья! Моя любимая страна! Ещё Турцию люблю!))) Про костёр не поняла??)))

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Lyaisan, Ведьм на костре жгли, а кто не поправляется - приравниваю к ним? пока в Голландию никак, к сожалению, но эта страна на заметке уже давно. Спасибо ?

5 лет назад

L

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m

Яло, Ахаха))) ведьмой называли, на костёр не отправляли)))) конституция, знаете ли теперь!))) имею права!)))))??

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Lyaisan, ??

5 лет назад

L

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m

Яло, Мне в Голландии очень нравится город Зандворт. Романтичный, спокойный.. Там можно гулять по набережной посидеть в ресторанах на берегу моря..погулять по улочкам города, магазинчикам, попить кофе в кафешке.. Ещё мне нравится в столице. но там больше для молодёжи, очень шумный город .. ну в остальные города можно один раз сьездить..))

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Lyaisan, Спасибо ?

5 лет назад

Z

Zuhra 42

Lyaisan, Приезжайте на Кипр)))

5 лет назад

L

Lyaisan 30y10m 17y7m 7y0m 5y1m

Zuhra, ❤️Благодарю Вас! В том году вот в Греции были, на Халкидики. Весь трезубец объездили, все пляжи «проверили»)))) больше всех понравился Оранж бич. Хотели, хотели и на Кипр тоже. И на другие острова .. Нам даже ключи дали от дома друзья.. но мы устали немного от частых передвижений, младшему тогда годик был.. и жара стояла.. может в следующем году.))☀️

5 лет назад

?Анастасия? 5y1m

Я в роддоме оставила 14 кг , сейчас осталось 3 кг до своего веса , тоже на гв , кушаю конечно не так часто . Но стараюсь кушать правильно . Если у вас стоит прям , скажите врачу может гармоны или ещё что то .

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

?Анастасия?, А Вы сейчас сбрасываете вес? С врачом обязательно поговорю и гормоны проверю, ведь самой кажется это ненормальным

5 лет назад

?

?Анастасия? 5y1m

Яло, Да уходит по тихоньку) уйдёт у вас время нужно !

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

?Анастасия?, Спасибо) наверняка

5 лет назад

Тако 5y1m 20

Набрала 15 за беременность, уже скинула 17, но у меня какой-то стресс, то доча болеет, то скачет роста, то колики ?

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Тако, Да, здесь и у самой стресс, вся жизнь поменялась с ног на голову. У нас то же самое и родных рядом нет, помочь некому.

5 лет назад

K

K___Y 5y2m

Через недели 1,5-2 из набранных 15 ушло 12, ем всё, незнаю даже от чего зависит..

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

K___Y, Видимо, у меня так организм решил, оставить про запас, на черный день ?

5 лет назад

Yelena 6y3m 4y7m

У меня как родила вес так и не поменялся я до родов была 55 набрала 68 родила 57 кг так и стоит эта цифра

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Yelena, Может быть, это комфортный вес для организма ?

5 лет назад

Крис 12y8m 4y8m

Я ела тушеные кабачки и говядину. Печёные яблоки. Чай с печеньем. Скинула порядком больше чем набрала , в течении месяца ))

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Крис, ? я ем кашу на воде с утра, точнее, как смогу, в 10-12, с 15 до 17 или супчик, или говядину, например, с гречкой и чай с печеньем после еды. Порции не для слоненка, а вот?‍♀️

5 лет назад

К

Крис 12y8m 4y8m

Яло, Значит ваш организм ещё не готов , не переживайте , всему своё время . Но с таким питанием, вам точно бояться нечего ?

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Крис, Спасибо ? надеюсь!

5 лет назад

Т

Таня 8y8m 5y1m

Тоже лишний 5 кг стоит и не уходит...

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Таня, Может, просто, уйдут, как гормоны нормализуются. Я себя так успокаиваю)))

5 лет назад

Т

Таня 8y8m 5y1m

Яло, Я вот не могу так успокаивать себя (

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Таня, Ну, а как иначе? Сдвинуть всё равно не получается ?‍♀️

5 лет назад

Т

Таня 8y8m 5y1m

Яло, Я начала заниматься, купила тренажерку ?

5 лет назад

Z

Zukh 5y1m

Та же самая проблема

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Zukh, Не знаю почему так...надо спорт подключать

5 лет назад

Z

Zukh 5y1m

Яло, Я поняла теперь почему. Пролактин,понижен прогестерон ,повышается окситоцин. Все на уровне горомонов. Это должно прекратится к тому времени когда начнётся менструация и тд

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Zukh, ?тогда я ее буду очень ждать?

5 лет назад

Z

Zukh 5y1m

Zukh, Я тоже очень жду

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Zukh, ?

5 лет назад

Анна 5y5m

Здравствуйте. Интуитивное голодание или как то так называется ? ем когда реально хочу уже жрать, не хомячу, не перекусываю. Не знаю на сколько это правильно и вредно для организма, но 20кг сбросила после родов за 3 месяца))

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Анна, Едите всё? Ответила Вам ниже

5 лет назад

А

Анна 5y5m

Яло, Ем все, но чаще получается, что один раз в день и то под вечер, часов в 7-8 вечера

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Анна, И пока не наедитесь? На молоке не сказывается?

5 лет назад

А

Анна 5y5m

Яло, Да, пока не наемся, самое главное наесться, а не обожраться)) на счёт молока трудна ответить, сужу по ребёнку, вес прибавлял по нормам, со стулом практически проблем не было, настроение хорошее игривое, по ночам спит по 10-12 часов, колики только первый месяц после рождения мучали))

5 лет назад

Яло 5y2m

??? ого, вот это результат ? а кормите грудью же? Молочка меньше не стало?

5 лет назад

А

Анна 5y5m

Яло, Три месяца кормила грудью, потом перевела смесь днём, ибо не в восторге я от этого занятия. Сейчас только ночью грудь) ребёнок в первый месяц набрал 1300 грамм, 2-3 месяц 600-800 грамм

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Анна, Ого, надо попробовать)

5 лет назад

А

Анна 5y5m

Яло, Я правда не знаю на сколько это безопасно для организма, я не советовалась со специалистами. Отталкивайтесь от своих ощущений. У меня такой образ жизни был и до беременности, просто я себя голодной чувствую лучше, чем сытой. Только во время Б был дикий жор и в итоге +25 кг

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Анна, Ух ты, хорошо)) да у меня тоже иногда один или 2 раза получается. Чувствую себя нормально при этом и утром гораздо лучше чувствую, если не наелась на ночь.

5 лет назад

А

Анна 5y5m

Яло, Удачи вам? у вас все получится)))

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Анна, Спасибо ?

5 лет назад

Марина 5y2m

Добеременный вес был 58.5, рожать пошла с весом 69. Сейчас вешу 57.0. Относительно чистое питание и дефицит калорий. Много овощей и фрукты.

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Марина, Едите все овощи и сырые, и приготовленные? И фрукты какие?

5 лет назад

М

Марина 5y2m

Яло, Ем в основном цветную капусту, огурцы и помидоры, пекинская капуста. Из фруктов - каждый день по банану. И иногда сезонные фрукты и ягоды.

5 лет назад

Диана 4y9m

Попробуйте посчитать калории не на постоянной основе, а так хотя бы пару дней. Просто может вы кушаете один день на 1800 второй на 1200, вот и вес стоит?‍♀️

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Диана, Хорошо, спасибо!?

5 лет назад

Аня 42

Я после родов похудела сильно, где то через пору недель, на 27 кг. Ну сейчас стараюсь соблюдать режым питания, колорийность

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Аня, Ого, это очень много. Тем более за короткий промежуток времени.

5 лет назад

А

Аня 42

Яло, Ну ещё отеки сильные были, после родов все ушло. Сейчас такая лёгкость

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Аня, Конечно, еще бы) столько сгрузить с себя.

5 лет назад

Алина 16y11m 10y2m 4y11m

Кушайте белок и для малыша полезно,и молоко много будет,и от белка не поправляются...

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Алина, Спасибо. ?

5 лет назад

Дарья 5y2m

Мне кажется ещё времени совсем мало прошло. Я тоже мечтаю уже вернуться в свои 50 кг ? Поправилась на 20 кг, скинула пока только 17. Но я ничего не делаю. Даже не могу сказать, что правильно питаюсь, потому что ем только утром и поздно вечером, как малыша уложу. Грешу мучным ? Думаю, что всему своё время. Организму нужно восстановиться

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Дарья, Да я тоже так иногда думаю. Плюсом недосып по ночам делает свое дело?‍♀️

5 лет назад

Д

Диана 5y3m

Мне кажется, это не зависит от активности и количества съеденного. Точнее зависит, но в основном гормоны. Я перед беременностью весила 83, во время похудела до 77, в день родов весила опять же 83. Спустя месяц весила ~65. И сейчас также. При этом ем, всё что не приколочено. Постоянно есть хочу. Не меньше, чем до беременности. Из чего сделала вывод, что тут не в питании дело, а гормоны гуляют. Надеюсь, и после кормления останусь в таком же виде.

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Диана, Круто? что в меньшую сторону)) у кого как, выходит. Кто-то худеет вне зависимости, а некоторые сбрасывают только когда заканчивают кормить.

5 лет назад

А

Анастасия 5y2m

Вообще без диеты в плане калорий. Ем так, чтобы ребёнка не беспокоило ничего. И макароны, и картошку ем. Первое время тоже не худеть, а даже немного набирала. А потом само пошло вниз. Потихоньку, но цифры на весах уменьшаются, осталось 3 кг до добеременного веса. Проблема в том, что до беременности я сильно поправилась и придётся ещё худеть?

5 лет назад

Я

Яло 5y2m

Анастасия, Ой, да. У меня до беременности тоже было лишнего, поэтому очень хотелось передать с грудным молоком ?

5 лет назад

София 5y4m

Эх девушки, а я родила 4 месяца назад, за беременность набрала 20 кг (много не ела, на 7ом месяце резко начала набирать), в роддоме оставила 10 кг, ещё 15 где-то надо сбросить, чтобы быть в комфортном для меня весе (55 кг при росте 158 см, сейчас вешу 71 кг). Таки я много не ем, примерно как вы, много гуляю с ребёнком каждый день (около 10тыс шагов в день), а вес стоит, я уже отчаялась ? правильно вы заметили, если бы до беременности так питалась, была бы как тростинка. Видимо мы из тех людей, которые худеют после окончания гв, сейчас гормоны не дают. Многие мои знакомые во время гв худели, но видимо это не наша история ??‍♀️

Continue in the app

Hello everyone! A question has arisen: who is losing weight on GVS and…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 76

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions