Supermoms club – Go back

Girls, tell me please, who after childbirth restored their figure? Whe...

4 года назад Екатерина 4г8м Минск

Girls, tell me please, who after childbirth restored their figure? When did they start, from what did they start, if not a secret, from what weight? Thanks ?

Комментариев Comments: 26
Понравилось Likes: 0
R
rakel
7г8м 42
В роды ушла 93 ( набор был 13 кг) из роддома не знаю сколько вышла, но отёки ушли за 3 дня хорошо начала с с планки через 2 недели, готовилась к 1 месяцу ребёнка чтобы живот подтянуть. Очень помогло. Через 1,5 месяца на диете для кормящих+ планка, стала 77. Приседать нельзя было- эпизио и пресс тоже нельзя было
Ответить 4 года назад
Е
Екатерина
4г8м
rakel , Спасибо ☺️
Ответить 4 года назад
В
Вера
4г10м
rakel , Планку можно? Я очень уж ее люблю!
Ответить 4 года назад
А
Алеся
14г1м 4г3м
Вера , Планка задействует мышцы кора, т.е. пресс в том числе. Если пресс нельзя тренировать первое время, то почему планку можно?
Ответить 4 года назад
В
Вера
4г10м
Алеся , Вот тоже интересно. Может можно, потому что это все таки статическое упражнение
Ответить 4 года назад
А
Алеся
14г1м 4г3м
Вера , Возможно, так и есть. Мне кажется, надежнее начать с базовой зарядки и дальше уже ориентироваться на свое самочувствие, добавляя новые упражнения.
Ответить 4 года назад
В
Вера
4г10м
Алеся , Почитала, что планку при диастазе не желательно. Думаю он практически у всех небольшой есть. А вот вакуум можно и даже убирают им диастаз.
Ответить 4 года назад
R
rakel
7г8м 42
Вера , Я делала. Врач сказал пресс нельзя. А планку можно.
Ответить 4 года назад
Е
Елена
10г10м 4г8м
После 2 месяцев пошла в зал , к 3 месяцам ребёнка пришла в форму , до беременности была 52 кг, набрала до 63-65 кг. Только вот на счёт гв уже забыла , или час или больше нельзя кормить ребёнка после тренировки , лучше сцедить. Сейчас лучше заниматься дома , начните с растяжки , для спины с грудничком будет в самый раз , да и тело подкачаете . На счёт пресса , все индивидуально , смотря как все заживет внутри
Ответить 4 года назад
Е
Екатерина
4г8м
Елена , Спасибо ☺️
Ответить 4 года назад
Е
Елена
10г10м 4г8м
Екатерина , Не за что . ?
Ответить 4 года назад
В
Вера
4г10м
Елена , Интересно, почему нельзя кормить… не знала даже
Ответить 4 года назад
Е
Елена
10г10м 4г8м
Вера , Кормить можно , но не сразу , опять же так мне говорили , типа в молоке после активной физ нагрузки повышается кислотность и как бы горчит . Малышу может не понравится вкус если сразу покормить . Дело было с первым ребёнком больше 6 лет назад . Выжидала некоторое время и кормила потом )
Ответить 4 года назад
Мадина
4г10м
здравствуй. при родах вес был 74 , а свой был вес 65 вроде . когда вышла с роддома было 64 . сразу вернулась в свой вес . щас нам 2 месяца мой вес 59 . худею каждый день походу ? уже как 10 дней занимаюсь спортом , нашла в интернете девушку хлоя тинг там у нее бесплатные программы на 28 , 14, 21 дней вот ) просто живот чуть остался хочу избавится )
Ответить 4 года назад
Е
Екатерина
4г8м
Мадина , Спасибо ☺️
Ответить 4 года назад
Валерия
12г10м 4г7м
Ничего не делала)) сама по себе стала дюймовочкой))) Растяжек нет.
Ответить 4 года назад
Е
Екатерина
4г8м
Валерия , Вот вам повезло) а у меня уже весь живот потрескался и есть расположенность к полноте (
Ответить 4 года назад
В
Валерия
12г10м 4г7м
Екатерина , Я походу в бабушку пошла, та 3 х родила, как конфетка в свои 65
Ответить 4 года назад
Дарья
5г1м
До родов была 58 при росте 172, набрала 20 кг, с роддома вышла 67кг, как начала грудью кормить вес набрала до 71, заниматься нельзя было что кс было, недавно начала заниматься по видео хлои кинг уже 69 где-то, хочу заветные 60? ну и сейчас стараю правильно питаться. И с сентября планирую походить хотя б один раз в неделю в бассейн и полезно и хоть как-то сменить обстановку можно будет.
Ответить 4 года назад
Е
Екатерина
4г8м
Дарья , Спасибо ☺️
Ответить 4 года назад
Ю
Юля
4г10м
До беременности 54, перед кс 65. Уже 2 месяца прошло сейчас вес 53,5. Худее чем была, без спорта и диет, только гв ну и кушаю я по жизни не очень много
Ответить 4 года назад
Е
Екатерина
4г8м
Юля , Спасибо ☺️
Ответить 4 года назад
Наталья
5г0м
Весь беременный вес и 3 сверху ушли к месяцу. Ничего не делала и до полугода не планирую, было КС. Начинала беременность с 75, в родах 83, сейчас 72 при росте 176.
Ответить 4 года назад
Е
Екатерина
4г8м
Наталья , Спасибо ☺️
Ответить 4 года назад
Вера
4г10м
А ко мне как 5 кг прицепились, так и все. Всю жизнь ни единой жиринки нигде не было, а я и не ценила это. Все хотелось фигуру получше. Сейчас смотрю на фотки думаю божечки, что за звезда фитнеса ? и вот вроде не много набрала, а в одежду вообще ни влезаю. На спине ужасные складки. Живот ещё ладно.
Ответить 4 года назад
Е
Екатерина
4г8м
Вера , Я вот за живот переживаю , чтоб не обвис и не остался .. спорт люблю, себя не жалела никогда .. а тут прям беда))
Ответить 4 года назад

Related posts

Viktoriya? 5г3м 10 Всем привет. Запись к врачу только на следующей неделе🥲 Пришли анализы, насколько вс... Д Динара 1г4м 3г0м 14 Девушки, милые, сейчас весна, не знаю какую куртку брать на прохладние дни носить, да... А Айбота Бота 8 Менде 16 күн задержка. Тест анық көрсетпейді. Неге олай? мама 4г1м 1г2м Девочки всем привет !! С ночи у нас рвота грудь сосет И чуть позже срыгивает Это энте... Viktoriya? 5г3м 10 Здравствуйте! Девочки, кто где состоит на учете? (г.Алматы) Расскажите ваши впечатлен... Mart24 3г9м С субботы прошлой давило в голове будто не хватает воздуха. Зажато в голове. Затылок....

Popular topics

Covid-19
О наболевшем
Relationships
Истории родов
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!