Екатерина 4y11m

4 years ago · Минск

Girls, tell me please, who after childbirth restored their figure? Whe…

Girls, tell me please, who after childbirth restored their figure? When did they start, from what did they start, if not a secret, from what weight? Thanks ?

❤️ 0 likes 💬 26 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 26

rakel 8y0m 42

В роды ушла 93 ( набор был 13 кг) из роддома не знаю сколько вышла, но отёки ушли за 3 дня хорошо начала с с планки через 2 недели, готовилась к 1 месяцу ребёнка чтобы живот подтянуть. Очень помогло. Через 1,5 месяца на диете для кормящих+ планка, стала 77. Приседать нельзя было- эпизио и пресс тоже нельзя было

4 года назад

Екатерина 4y11m

rakel, Спасибо ☺️

4 года назад

Вера 5y1m

rakel, Планку можно? Я очень уж ее люблю!

4 года назад

Алеся 14y5m 4y6m

Вера, Планка задействует мышцы кора, т.е. пресс в том числе. Если пресс нельзя тренировать первое время, то почему планку можно?

4 года назад

Вера 5y1m

Алеся, Вот тоже интересно. Может можно, потому что это все таки статическое упражнение

4 года назад

Алеся 14y5m 4y6m

Вера, Возможно, так и есть. Мне кажется, надежнее начать с базовой зарядки и дальше уже ориентироваться на свое самочувствие, добавляя новые упражнения.

4 года назад

Вера 5y1m

Алеся, Почитала, что планку при диастазе не желательно. Думаю он практически у всех небольшой есть. А вот вакуум можно и даже убирают им диастаз.

4 года назад

rakel 8y0m 42

Вера, Я делала. Врач сказал пресс нельзя. А планку можно.

4 года назад

Елена 11y2m 4y11m

После 2 месяцев пошла в зал , к 3 месяцам ребёнка пришла в форму , до беременности была 52 кг, набрала до 63-65 кг. Только вот на счёт гв уже забыла , или час или больше нельзя кормить ребёнка после тренировки , лучше сцедить. Сейчас лучше заниматься дома , начните с растяжки , для спины с грудничком будет в самый раз , да и тело подкачаете . На счёт пресса , все индивидуально , смотря как все заживет внутри

4 года назад

Екатерина 4y11m

Елена, Спасибо ☺️

4 года назад

Елена 11y2m 4y11m

Екатерина, Не за что . ?

4 года назад

Вера 5y1m

Елена, Интересно, почему нельзя кормить… не знала даже

4 года назад

Елена 11y2m 4y11m

Вера, Кормить можно , но не сразу , опять же так мне говорили , типа в молоке после активной физ нагрузки повышается кислотность и как бы горчит . Малышу может не понравится вкус если сразу покормить . Дело было с первым ребёнком больше 6 лет назад . Выжидала некоторое время и кормила потом )

4 года назад

Мадина 5y1m

здравствуй. при родах вес был 74 , а свой был вес 65 вроде . когда вышла с роддома было 64 . сразу вернулась в свой вес . щас нам 2 месяца мой вес 59 . худею каждый день походу ? уже как 10 дней занимаюсь спортом , нашла в интернете девушку хлоя тинг там у нее бесплатные программы на 28 , 14, 21 дней вот ) просто живот чуть остался хочу избавится )

4 года назад

Екатерина 4y11m

Мадина, Спасибо ☺️

4 года назад

Валерия 13y1m 4y10m

Ничего не делала)) сама по себе стала дюймовочкой))) Растяжек нет.

4 года назад

Екатерина 4y11m

Валерия, Вот вам повезло) а у меня уже весь живот потрескался и есть расположенность к полноте (

4 года назад

Валерия 13y1m 4y10m

Екатерина, Я походу в бабушку пошла, та 3 х родила, как конфетка в свои 65

4 года назад

Дарья 5y4m

До родов была 58 при росте 172, набрала 20 кг, с роддома вышла 67кг, как начала грудью кормить вес набрала до 71, заниматься нельзя было что кс было, недавно начала заниматься по видео хлои кинг уже 69 где-то, хочу заветные 60? ну и сейчас стараю правильно питаться. И с сентября планирую походить хотя б один раз в неделю в бассейн и полезно и хоть как-то сменить обстановку можно будет.

4 года назад

Екатерина 4y11m

Дарья, Спасибо ☺️

4 года назад

Юля 5y1m

До беременности 54, перед кс 65. Уже 2 месяца прошло сейчас вес 53,5. Худее чем была, без спорта и диет, только гв ну и кушаю я по жизни не очень много

4 года назад

Екатерина 4y11m

Юля, Спасибо ☺️

4 года назад

Наталья 5y4m

Весь беременный вес и 3 сверху ушли к месяцу. Ничего не делала и до полугода не планирую, было КС. Начинала беременность с 75, в родах 83, сейчас 72 при росте 176.

4 года назад

Екатерина 4y11m

Наталья, Спасибо ☺️

4 года назад

Вера 5y1m

А ко мне как 5 кг прицепились, так и все. Всю жизнь ни единой жиринки нигде не было, а я и не ценила это. Все хотелось фигуру получше. Сейчас смотрю на фотки думаю божечки, что за звезда фитнеса ? и вот вроде не много набрала, а в одежду вообще ни влезаю. На спине ужасные складки. Живот ещё ладно.

4 года назад

Екатерина 4y11m

Вера, Я вот за живот переживаю , чтоб не обвис и не остался .. спорт люблю, себя не жалела никогда .. а тут прям беда))

4 года назад

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Continue in the app

Girls, tell me please, who after childbirth restored their figure? Whe…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 26

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions