Supermoms club – Go back

Girls, tell me please, who after childbirth restored their figure? Whe...

4 years ago Екатерина 4y9m Минск

Girls, tell me please, who after childbirth restored their figure? When did they start, from what did they start, if not a secret, from what weight? Thanks ?

Comments Comments: 26
Likes Likes: 0
R
rakel
7y10m 42
В роды ушла 93 ( набор был 13 кг) из роддома не знаю сколько вышла, но отёки ушли за 3 дня хорошо начала с с планки через 2 недели, готовилась к 1 месяцу ребёнка чтобы живот подтянуть. Очень помогло. Через 1,5 месяца на диете для кормящих+ планка, стала 77. Приседать нельзя было- эпизио и пресс тоже нельзя было
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
4y9m
rakel , Спасибо ☺️
Reply 4 года назад
В
Вера
4y11m
rakel , Планку можно? Я очень уж ее люблю!
Reply 4 года назад
А
Алеся
14y3m 4y4m
Вера , Планка задействует мышцы кора, т.е. пресс в том числе. Если пресс нельзя тренировать первое время, то почему планку можно?
Reply 4 года назад
В
Вера
4y11m
Алеся , Вот тоже интересно. Может можно, потому что это все таки статическое упражнение
Reply 4 года назад
А
Алеся
14y3m 4y4m
Вера , Возможно, так и есть. Мне кажется, надежнее начать с базовой зарядки и дальше уже ориентироваться на свое самочувствие, добавляя новые упражнения.
Reply 4 года назад
В
Вера
4y11m
Алеся , Почитала, что планку при диастазе не желательно. Думаю он практически у всех небольшой есть. А вот вакуум можно и даже убирают им диастаз.
Reply 4 года назад
R
rakel
7y10m 42
Вера , Я делала. Врач сказал пресс нельзя. А планку можно.
Reply 4 года назад
Е
Елена
11y0m 4y9m
После 2 месяцев пошла в зал , к 3 месяцам ребёнка пришла в форму , до беременности была 52 кг, набрала до 63-65 кг. Только вот на счёт гв уже забыла , или час или больше нельзя кормить ребёнка после тренировки , лучше сцедить. Сейчас лучше заниматься дома , начните с растяжки , для спины с грудничком будет в самый раз , да и тело подкачаете . На счёт пресса , все индивидуально , смотря как все заживет внутри
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
4y9m
Елена , Спасибо ☺️
Reply 4 года назад
Е
Елена
11y0m 4y9m
Екатерина , Не за что . ?
Reply 4 года назад
В
Вера
4y11m
Елена , Интересно, почему нельзя кормить… не знала даже
Reply 4 года назад
Е
Елена
11y0m 4y9m
Вера , Кормить можно , но не сразу , опять же так мне говорили , типа в молоке после активной физ нагрузки повышается кислотность и как бы горчит . Малышу может не понравится вкус если сразу покормить . Дело было с первым ребёнком больше 6 лет назад . Выжидала некоторое время и кормила потом )
Reply 4 года назад
Мадина
5y0m
здравствуй. при родах вес был 74 , а свой был вес 65 вроде . когда вышла с роддома было 64 . сразу вернулась в свой вес . щас нам 2 месяца мой вес 59 . худею каждый день походу ? уже как 10 дней занимаюсь спортом , нашла в интернете девушку хлоя тинг там у нее бесплатные программы на 28 , 14, 21 дней вот ) просто живот чуть остался хочу избавится )
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
4y9m
Мадина , Спасибо ☺️
Reply 4 года назад
Валерия
12y11m 4y8m
Ничего не делала)) сама по себе стала дюймовочкой))) Растяжек нет.
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
4y9m
Валерия , Вот вам повезло) а у меня уже весь живот потрескался и есть расположенность к полноте (
Reply 4 года назад
В
Валерия
12y11m 4y8m
Екатерина , Я походу в бабушку пошла, та 3 х родила, как конфетка в свои 65
Reply 4 года назад
Дарья
5y2m
До родов была 58 при росте 172, набрала 20 кг, с роддома вышла 67кг, как начала грудью кормить вес набрала до 71, заниматься нельзя было что кс было, недавно начала заниматься по видео хлои кинг уже 69 где-то, хочу заветные 60? ну и сейчас стараю правильно питаться. И с сентября планирую походить хотя б один раз в неделю в бассейн и полезно и хоть как-то сменить обстановку можно будет.
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
4y9m
Дарья , Спасибо ☺️
Reply 4 года назад
Ю
Юля
5y0m
До беременности 54, перед кс 65. Уже 2 месяца прошло сейчас вес 53,5. Худее чем была, без спорта и диет, только гв ну и кушаю я по жизни не очень много
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
4y9m
Юля , Спасибо ☺️
Reply 4 года назад
Наталья
5y2m
Весь беременный вес и 3 сверху ушли к месяцу. Ничего не делала и до полугода не планирую, было КС. Начинала беременность с 75, в родах 83, сейчас 72 при росте 176.
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
4y9m
Наталья , Спасибо ☺️
Reply 4 года назад
Вера
4y11m
А ко мне как 5 кг прицепились, так и все. Всю жизнь ни единой жиринки нигде не было, а я и не ценила это. Все хотелось фигуру получше. Сейчас смотрю на фотки думаю божечки, что за звезда фитнеса ? и вот вроде не много набрала, а в одежду вообще ни влезаю. На спине ужасные складки. Живот ещё ладно.
Reply 4 года назад
Е
Екатерина
4y9m
Вера , Я вот за живот переживаю , чтоб не обвис и не остался .. спорт люблю, себя не жалела никогда .. а тут прям беда))
Reply 4 года назад

Related posts

N Nargiz 5y7m 2y11m Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5y7m 2y11m Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Жансая Өтегенова 2y3m Сәлематсыздарма месячный 8 күн задержка болса беременность бар деген ба тест бір сызы... Жансая Өтегенова 2y3m Сәлематсызба менің месячный 8 күн задержка болып тұр тест на беременноость салып едім...

Popular topics

Covid-19
Hot issues
Relationships
Birth stories
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!