Girls, can you tell me what vitamins I should take after childbirth? …

Girls, can you tell me what vitamins I should take after childbirth? After my first pregnancy (like everyone else), hair fell out and teeth flew away.

❤️ 0 likes 💬 5 replies

Replies from moms 5

Даша 5y8m

Я пила 2 месяца после родов ещё элевит. Потом стала отдельно те витамины, которые мне необходимы

4 года назад

Анастасия 5y2m

Вам стоит сдать анализы и сходить к нутрициологу после родов. И лучше не сразу после родов, потому что там будет буйство гормонов. Я сдавала анализы месяца через 4 и гормоны все ещё бушевали. С результатами обратилась к нутрициологу и мне прописали диету согласно моим пожеланиям (здоровье и похудение) и сказали какие витамины пить. Причём все со ссылками на хорошие качественные витамины на айхербе, чтобы я не искала долго и не выбирала из миллиона фирм что-то одно. Итак, я принимаю: витамин С, Д3 +К2, рутин, лютеин, магний и для пищеварения ферменты, не знаю как называются. Ещё витамины для беременных, те же что и в беременность, они подходят для кормящих. Что вам точно не помешает пить: витамин С, витамин Д3 с калием (К2) и жирной пищей, омега 3. Эти витамины, особенно зимой, только полезны будут. Остальное - лучше по анализам на дефициты смотреть. Лишнее лучше не принимать

4 года назад

Анастасия 5y2m

Анастасия, Кстати, волосы у меня в 4 месяца примерно начали потихоньку выпадать, к 5 месяцам набрали обороты, а сейчас я уже месяц принимаю витамины, питаюсь правильно и я заметила, что больше не выпадают. Так что лучше потратить деньги на нутрициолога, чем остаться лысой или пить ненужные витамины. Если хотите, могу дать контакт на своего нутрициолога, она живёт в Чехии и принимает онлайн и тоже ждёт малыша?

4 года назад

Виктория 5y1m

Я вот такие пью, на айхерб заказывала . Мне очень нравится. Волосы меньше стали выпадать, ногти укрепились

4 года назад

Анна 4y5m 1y11m

Нужно кушать кроветворящие продукты животного происхождения.

4 года назад

Continue in the app

Girls, can you tell me what vitamins I should take after childbirth? …

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 5

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions