Hey! Girls, share a life hack. How to get rid of swelling? ?
3 года назадКРИСТИНА9г2м3г3мУльяновск
Hey! Girls, share a life hack. How to get rid of swelling? ?
Comments: 6
Likes: 0
Jamilya
7г11м6г6м3г10м
Здравствуйте , есть поменьше солёное, так как соли удерживают жидкость в тканях , пейте воду, не ограничивайте себя в этом , вы можете подумать чем меньше выпью,тем меньше будут отёки. Нет, так их не согнать. Больше гуляйте, носите удобную обувь , полезно периодически поднимать ноги выше, например, лежа располагать их на высокой подушке, так же компрессионные чулки вам в помощь
Что только не делала, отеки все равно ужасные были, аж ноги распирало. Вам, наоборот, отдыхать надо, и ноги кверху, от частого хождения отеки, наоборот, нарастают, так как давление усиливается в кровеносных сосудах, пить надо обязательно, особенно воды побольше, так как от недостатка жидкости отеки нарастают, так сказать, организм запасает жидкость. Так что, отдых и ноги вверх. Помню, даже гулять не часто ходила, иначе пипец ногам был. Я в роддом на капельницы ложилась, пока там лежала, отдыхала, отеки сошли, стоило уехать домой, отдыха стало меньше, отеки появились.
Всю мою беременность проблема только и было оттёки, ноги как у слона ходить вообще почти не могла как камни, помогало отдых не ходить и ноги вверх спала даже так подушку под ноги ) муж уже автоматом перед сном готовил подушку под ноги) массаж ног муж если сделает эта кайф был) пить достаточно! Кстати важно! Не хватка воды в организме способствует усугублению
Коленно локтевую позу часто делайте, от почек от моч пузыря лишнюю нагрузку убрать, как раз на вашем сроке 2 триместре это обязательно! На таком сроке и больше всегда много жалоб на пиелонефрит у женщин и отеки и побольше жидкости пейте.
Comments: 6
Likes: 0
