19 неделя беременности

Четыре с половиной месяца акушерского и эмбрионального срока позади. Малыш значительно подрос и окреп. Метаморфозы собственного тела кажутся невозможными, но только представьте себе, что к моменту рождения он станет в 15 раз тяжелее, чем сейчас!

Развитие плода

Размер ребенка можно сравнить с крупным картофелем: его вес достигает 200 граммов, а рост – 15 сантиметров. Тело крохи покрылось первородной смазкой. Это белое жирное вещество, которое состоит из лануго (пушка), ороговевших клеток кожи и масла из желез ребенка.

По консистенции смазка напоминает воск, а ее предназначение – защищать нежную чувствительную кожу малыша от воздействия околоплодной жидкости. Помогает она и во время самого ответственного события: ребенок, благодаря смазке, легче выходит по родовым путям.

Первыми затвердели кости ключиц и ног (это произошло на 18 неделе), теперь утолщается позвоночник. В деснах формируются зачатки постоянных зубов. С каждым днем нервная система становится совершеннее. Развиваются бронхи, становятся острее зрение, слух, осязание, вкус и обоняние.

Что чувствует мама

На втором триместре ребенок активно шевелится, ваша фигура уже не в силах скрывать беременность. Наконец, наступает период эмоциональной стабильности: большинство будущих мам свыкаются с мыслью, что внутри растет полноценный человечек.

Несмотря на хорошее самочувствие (тошнота и рвота не беспокоят, гормональные изменения менее интенсивны), не стоит перетруждаться. Давайте своему организму отдых, когда он этого потребует. Какие симптомы поджидают девушек на этом этапе:

• Повышенный аппетит;
• Запор;
• Головокружение и слабость;
• Дискомфорт внизу живота;
• Боли в спине.

О «гусиной походке» говорить еще рано: как правило, она появляется на более позднем сроке. Изменения осанки и походки связаны с повышенной нагрузкой на позвоночник и подвижностью сочленений таза.

Советы и рекомендации

Большинство из перечисленных признаков связаны с увеличением матки. Она давит на кровеносные сосуды, уменьшая приток крови в мозг, нарушает процесс пищеварения. Растяжение связок, удерживающих матку, – причина тянущих болей внизу живота. Такие явления нормальны, но, если боль не унимается, а слабость не проходит даже во время отдыха, обязательно расскажите об этом на визите у врача.

Кстати, пора сдать анализ мочи на белок, проверить уровень гемоглобина и содержание сахара в крови. УЗИ проинформирует вас о здоровье малыша: на этом сроке становится ясно, случилось ли обвитие или истинный узел на пуповине. Какими бы ни были результаты, положение дел может еще измениться к ПДР.

На этом этапе в вашем сбалансированном рационе должно быть больше зелени и овощей. Ешьте продукты с высоким содержанием витамина С – он делает крепче иммунитет и повышает эластичность вен.

Отдыхайте, лежа исключительно на боку! Когда вы лежите на спине, матка давит на полую вену, нарушая кровообращение, из-за чего ребенку будет недоставать кислорода. Одежду выбирайте комфортную, чтобы не давила на живот.