39 неделя беременности

Акушерский и эмбриональный сроки катятся к завершению: буквально считанные дни остались до ПДР. Будьте внимательны к непривычным симптомам – вероятно, это первые признаки начала родов.

Развитие плода

«Арбузик», который вы носите в своем животе, увеличился в размере: теперь рост малыша достигает 52 сантиметров, а вес – примерно 3200 граммов. Кроха уже готов к появлению на свет, только ждет, пока к этому событию подготовитесь вы.

Ребенок может самостоятельно переваривать пищу: полностью сформировались ворсинки кишечника, постепенно свою работу начинает ферментативная система, ответственная за расщепление еды.

Легкие готовы к первому вдоху воздуха, но по-прежнему упражняются «дышать», заглатывая околоплодные воды. Эндокринная система малыша вырабатывает все необходимые для жизни гормоны. Кости и суставы с каждым днем становятся крепче, но череп остается податливым – это нужно, чтобы малыш беспрепятственно прошел через узкие родовые пути.

Что чувствует мама

К концу третьего триместра живот значительно опустился, поэтому вам стало легче дышать, и дискомфорт от изжоги сбавил обороты. Тошнота и рвота не должны вас беспокоить на этом сроке. Что еще нужно знать об этом периоде:

• Нормальная прибавка в весе к этому моменту составляет примерно 12-15 килограммов от начала беременности. Теперь вы можете заметить, что набор веса прекратился, возможно, вы даже похудели. Это нормальное для здоровья явление, свидетельствующее о приближении родов;
• В организме продолжаются гормональные изменения, благодаря которым мышцы матки и лонного сочленения становятся мягче, а шейка матки – короче и эластичнее;
• Примерно за две недели до конца беременности начинает отходить слизистая пробка, но на этом сроке выделения слизи из влагалища могут стать обильнее;
• Еще один характерный признак – начало лактации: на бюстгальтере появятся первые капельки молозива.

Советы и рекомендации

На этом сроке при нормальном протекании беременности к УЗИ нет показаний. На очередном визите врач проведет кардиомониторинг плода, чтобы убедиться, что малышу комфортно внутри живота, а через пуповину поступает достаточно кислорода. Если вы ощущаете слабость, сонливость и непривычное недомогание, назначают общий анализ крови. Также обязательно нужно сдать анализ мочи, который покажет, нормально ли функционируют почки. Чем вам стоит заняться на этом сроке:

• Продолжайте прогулки на свежем воздухе, но откажитесь от каблуков: одежда и обувь на поздних сроках должны быть комфортными;
• Проверяйте, заряжен ли мобильный телефон и везде берите его с собой – воды могут отойти в любую минуту;
• Обсудите со своим врачом, будете ли делать эпидуральную анестезию, чтобы уменьшить болевые ощущения во время родов;
• Скачайте заранее «Счетчик схваток» в App Store или Google Play: это приложение пригодится, чтобы распознать настоящие схватки;
• Продолжайте соблюдайте сбалансированный рацион питания и питьевой режим. На консультации поинтересуйтесь, стоит ли отказываться перед родами от каких-то конкретных продуктов;
• Не пропускайте прием витаминов.

Перед родами нужно сделать депиляцию или эпиляцию зоны бикини – это обязательная процедура, потому что может возникнуть необходимость делать надрезы и накладывать швы. Лучше избавиться от волос до начала схваток, чтобы вам было комфортнее. Хотя и в больнице их подбреют, если что.