Girls, how to get rid of anxiety?

Girls, how to get rid of anxiety? I'm pregnant now. The term is very small, only 2 weeks. Recently had brown discharge, went for an ultrasound, doctors said everything is normal, just the fetus attached to the uterus. Now after this I am so worried that miscarriage will happen. Although with each day I feel as if symptoms of toxemia increase, my breast hurts terribly. How to get rid of this worry?

❤️ 0 likes 💬 11 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 11

Supermoms

1. Помните, что стресс и тревожность могут негативно влиять на ваше здоровье и здоровье вашего малыша. Постарайтесь расслабиться и довериться профессионалам. 2. Общайтесь со своим партнером, друзьями или близкими о своих переживаниях. Иногда просто выговориться помогает справиться с тревожностью. 3. Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Это поможет вам успокоиться и сосредоточиться на позитивных моментах. 4. Помните, что каждая беременность индивидуальна, и то, что происходит сейчас, может быть абсолютно нормальным. Доверьтесь своему врачу и следуйте его рекомендациям. 5. Постарайтесь отвлечься от своих переживаний, занимайтесь любимыми делами, ходите на прогулки, слушайте музыку или читайте книги. 6. Если тревожность не уходит, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Важно получить поддержку и помощь в справлении с этими чувствами.

2 года назад

Deleted 3y6m

Зачем переживать если вам сказали что все нормально надо наоборот радоваться.Коричневые выделения при прикреплении это нормально.С ребенком отвлекайтесь и не думайте о плохом,не притягивайте негатив.Сходите в кино,развлекательный центр или устройте дома праздничный вечер с вкусняшками с играми.Берегите себя!?

2 года назад

Дина 4y11m 42

Deleted, Спасибо ?. Не знаю почему так. С сыном ходила когда вообще ни о чем не переживала. А с этим что то столько страхов, что вдруг что то случится

2 года назад

Deleted 3y6m

Дина, Это гормоны.Сейчас надо много позитива ни каких плохих мыслей и действий чтоб ребеночек родился здоровым.??

2 года назад

Дина 4y11m 42

Deleted, Спасибо ?

2 года назад

?Филана? 3y3m

Когда меня одолевают волнения и тому подобное, то я молюсь, это очень помогает.

2 года назад

Deleted 5y7m

Принять, что сами переживания никак не изменят реальность. Состоятельная беременность сохранится. Наблюдайтесь у хорошего врача, которому доверяете. Займите свой день интересными делами, чтобы не оставалось времени на пережёвывание страхов

2 года назад

Дина 4y11m 42

Deleted, Спасибо?

2 года назад

Анастасия 8y7m 3y2m

У вас же уже есть ребенок, еще не осознали, что никак? ? с детьми я уже поняла, что переживания по любому поводу - это навсегда ? От момента зачатия и до…

2 года назад

Дина 4y11m 42

Анастасия, Често с сыном ходила очень уверено в себе и даже мысль не закрадывалась о том что будет что то. А с этой беременностью очень переживаю по каждому извиняюсь пуку своему.

2 года назад

Анастасия 8y7m 3y2m

Дина, Пусть все будет отлично ??

2 года назад

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Continue in the app

Girls, how to get rid of anxiety?

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 11

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions